澳大利亞女演員瑪格羅比（Margot Robbie）在與萊恩葛斯林（Ryan Gosling）合作的美國浪漫喜劇電影《芭比》（Barbie）中的演出，引起了廣泛的關注：揭秘瑪格羅比 10 件事：業餘是刺青師、敢賞李奧納多巴掌只有她⋯私下有腦又率真太圈粉，不僅因為她展現出精湛的演技而獲得高度評價，還因為她性感窈窕的身材曲線而受到影迷的稱讚：「她真的就像是真實版的芭比娃娃！」
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- 瑪格羅比身材宛如芭比！
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《芭比》（Barbie）預告！
瑪格羅比身材宛如真人芭比！
瑪格羅比（Margot Robbie）是一位身高 168 公分的澳大利亞女演員，以出色的演技和迷人的外貌聞名於世，成為全球粉絲追捧的寵兒，如果您想了解更多關於她的最新動態和生活，可以追蹤她的 IG 帳號「@margotrobbie」。先前，瑪格羅比參加了《芭比》（Barbie）電影的首映會，身穿紅色馬甲連衣裙展現迷人曲線身材，搭配她深受喜愛的小麥膚色，令人難以忽視。這裡我們為您整理了瑪格羅比保持身材的技巧，如果您也想擁有像她一樣的芭比身材，不妨繼續閱讀下文吧！
- 瑪格羅比身材宛如真人芭比。
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- 瑪格羅比身高 168 公分，身材曲線非常完美！
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瑪格羅比身材維持技巧
瑪格羅比身材維持技巧 1. 上健身房鍛鍊肌肉
瑪格羅比（Margot Robbie）在接受訪問時分享了她的日常健身計劃，她每週進行五天的運動，每次運動時間長達四小時，主要專注於在健身房鍛煉肌肉，其中最常做的運動包括舉重和仰臥起坐，瑪格羅比為了保持身材和增強肌肉力量，投入了大量的時間和努力，她的健身計劃展示了她對健康和鍛煉的承諾，這也是她能夠擁有健康活力身體的秘訣之一。
- 瑪格羅比花大量的時間上健身房運動。
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- 瑪格羅比最常做的運動是仰臥起坐。
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瑪格羅比身材維持技巧 2. 靠溜冰達到腿部訓練
除了定期上健身房外，瑪格羅比（Margot Robbie）還對溜冰情有獨鍾，這項運動不僅能夠訓練腿部肌肉，加強腿部緊實度，還能夠加強核心力量，溜冰需要平衡和協調，對於身體的控制力和耐力有著很高的要求。
- 瑪格羅比靠溜冰達到腿部訓練。
- 圖片來源：margotrobbieofficial＠instagram
瑪格羅比身材維持技巧 3. 拳擊運動鍛鍊腹肌
在拍攝 2015 年的電影《自殺突擊隊》期間，瑪格羅比（Margot Robbie）開始接觸拳擊訓練，並將其納入她的日常健身計劃中。拳擊運動對於鍛煉腹肌效果非常出色，拳擊訓練不僅需要注重技巧和力量，還要求良好的協調和耐力，透過反覆的擊打、迴避和防禦動作，瑪格羅比能夠全面鍛煉她的身體，而拳擊運動可以幫助塑造腹部肌肉，還能增強核心穩定性和心肺耐力，同時也提供了一種釋放壓力和增強自信心的方式。
- 瑪格羅比靠拳擊運動鍛鍊腹肌。
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瑪格羅比身材維持技巧 4. 芭蕾舞、皮拉提斯拉伸體態
除了投入大量的運動，瑪格羅比（Margot Robbie）還注重肌肉拉伸運動，以增強身體的線條和曲線美，她常常參與芭蕾舞和皮拉提斯運動，這兩種運動對於身體柔軟度和身姿的塑造非常有幫助。芭蕾舞是一種優雅而要求高度控制力的運動，它強調身體的姿勢、平衡和肌肉的協調，通過芭蕾舞的練習，瑪格羅比能夠增強她的柔軟度、優雅度和體態姿勢，同時塑造出纖細而優美的身材線條；皮拉提斯運動則著重於身體核心的訓練和身體的平衡，透過控制呼吸和精確的動作，瑪格羅比能夠加強她的腹部、背部和臀部肌肉，並改善體態姿勢，減少肌肉不平衡和不良姿勢帶來的壓力。
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瑪格羅比身材維持技巧 5. 避開攝取飽和脂肪
瑪格羅比（Margot Robbie）在飲食控制方面非常注重，特別是當她為電影角色做準備時，她會有意避免攝取飽和脂肪食物、速食和巧克力等食品，然而，她也坦言她平時的飲食習慣並不太好，她喜歡喝啤酒、吃薯條和漢堡等，但是，當她需要穿比基尼時，她願意採取極端的方法，例如三天只吃胡蘿蔔條，這表明她在遵循嚴格的飲食計劃時願意做出一些犧牲和努力。
瑪格羅比（Margot Robbie）的身材實在是太辣了，她的優美曲線、纖腰和完美比例總是令人驚嘆，她在健身、飲食和運動方面的努力和堅持是她迷人身材的關鍵所在，透過定期的健身和運動，打造出強健的肌肉和緊實的身體，激勵著我們追求健康和美麗。還想看更多相關資訊？亦可看：《不可能的任務 7》凡妮莎寇比 Vanessa Kirby 引熱議！5 招身材維持技巧，170 公分高挑體態也不顯壯！
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FAQ
瑪格羅比身高為 168 公分。
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瑪格羅比 IG 帳號是「@margotrobbie」。
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瑪格羅比在美國浪漫喜劇電影《芭比》中擔任主演。
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