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「奇葩瘦腿」技巧曝光!《三十而已》大齡女「江疏影」的性感辣腿,嫩妹都比不上!

最近大陸電視劇《三十而已》可是相當火紅,除了聚焦 30+ 女人心事為故事主軸,深受許多影迷喜愛以外,劇中飾演獨自到上海打拚,典型都市大齡女王漫妮的女星江疏影,亮麗外型以及火辣窈窕身材,遭網友瘋狂肉搜,究竟這位女星是誰?讓我們一起來認識一下吧!(J 個必須看:贏過亞莉安娜!貝拉哈蒂德被整形醫生選為「世界最美臉孔」,五官精緻度更勝黑寡婦⋯




現年 33 歲大陸女星江疏影 2012 年以趙薇導演處女作電影《致我們終將逝去的青春》中女配角走紅,後來陸續出演許多影視作品,都有獲得不錯的成績。除了演技獲得肯定以外,有著 168 公分的高挑身材,以及修長筆直纖腿的的她,在娛樂圈中可是有著「行走衣架子」、「腿精」稱號!看到這,是不是很想知道江疏影的身材是如何養成?以下熊編搜出了她的體態保養技巧,讓我們一起往下筆記去吧!



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 1.奇葩充飢法 

江疏影可是相當熱愛美食,尤其是火鍋,但因為火鍋熱量非常高,若攝取過多可是會讓身材發福,所以為了解解口慾,她發明了一個畫鍋止饞法,也就是在一張紙上畫上火鍋圖案以及想吃的配菜,拿起筷子邊幻想自己正在吃火鍋,這個方法雖然奇葩,但確實可以避免讓自己吃進過多熱量,忍住一時,可是能讓瘦身之路更順遂!


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 2.戒掉零食飲料輕鬆瘦 

除了靠飲食控制外,江疏影還實施戒掉垃圾食物的方法,這個方法熊編可是親身經歷過,只要戒掉日常高熱量食物,像是手搖杯、餅乾、糖果等等,甚至不需要刻意控制飲食,不但能快速瘦下來,你還會發現皮膚越來越透亮,主要因為這些高熱量食物中添加了許多糖分、鹽分,一旦攝取過多就會讓肌膚粗糙暗沈,所以趕緊戒掉垃圾食物,重拾窈窕身材,還能順便肌膚抗老!


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 3.超虐健身後做這件事,腿變超修長! 

江疏影私下可是相當熱愛用運動虐自己,像是健身、跑步、有氧運動等等,只要有時間就會泡在健身房裡,另外運動過後她會進行全身拉伸,這就是為什麼她腿這麼美的關係,大家都知道靠運動維持身材,往往卻忽略拉伸動作,養成運動後進行伸展的習慣,不僅可以改善腿部水腫、腫脹,長期做下來,還能讓小腿變細更比直。


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想要養出修長美腿,除了在運動後要養成拉伸習慣以外,睡前也可以搭配潤度較高的身體乳液進行腿部按摩,主要利用虎口由下往上進行腿部揉捏,長期做下來,絕對可以幫助腿部達到消水腫,以及塑型的效果!學會如何養出筆直長腿後,熊編要來推薦 3 款潤度高,適合拿來進行按摩的身體乳給大家,想要成為腿精路途,就在不遠處啦!

  • SABON-玫瑰茶語身體乳液
  • 這款身體乳的質地相當柔滑,成分中添加了七種植物油,分別是橄欖油橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭油、澳洲堅果油與乳油木果油,不僅能讓肌膚達到持久潤澤效果,按摩的同時,還能不卡卡。
  • 圖片來源:SABON
  • L'OCCITANE-杏仁美膚霜
  • 這款美膚霜以絲絨般質地,打造輕盈觸感,另外成分中蘊含普羅旺斯甜杏仁油、向日葵籽油及乳油木果油,能使肌膚達到深層滋養、保濕,有效滋潤柔嫩肌膚,改善粗糙膚況!另外搭配簡易按摩,迅速融合於肌膚,舒緩疲憊緊繃肌肉,還能沉浸在杏仁清香氣息中!
  • 圖片來源:L'OCCITANE
  • Augustinus Bader-全能賦活身體潤膚霜
  • 這款潤膚霜蘊含獨家智慧科技 TFC8®、巴西蘆莉草油、乳木果油,能為身體肌膚密集注入修護功能,淡化橘皮紋、妊娠紋,不僅如此乾燥的肌膚也能達到柔軟,視覺看起來也會更光滑透亮。
  • 圖片來源:Augustinus Bader


你最近是不是也被江疏影的美腿給圈粉了呢?看美腿之餘,別忘了將她的美腿維持技巧學起來,說不定下一個腿精就是你!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:不輸嫩妹!「性感符號」李孝利 41 歲身材火辣到爆~超驚人維持技巧全靠「只吃這幾種食物」!



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《三十而已》都市大齡女江疏影的戲外竟有「腿精」稱號!究竟她平常是如何保養腿部?讓我們一起來看看吧!
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