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先別管 Supreme 無不無聊了,怎樣才能成為瘦子E.so喜歡的女生?這部位練好再來!

台灣饒舌團體 MJ116 頑童成員瘦子 E.SO,183 公分的完美身高,搭配俊俏臉蛋以及帶點壞壞眼睛神韻,優越的外貌條件,可是讓一票女粉絲,吵著搶當陳太太!(包括 me )日前上 Youtuber 愛莉莎莎約會單元的他,透露了自己理想型是大屁股的女生,相信有看那集的你,默默地覺得自己有機會了吧?(這就是 ESO 的味道:頑童「瘦子」真實體香曝光:不靠香水全靠「這一味」!


source:愛莉莎莎 Alisasa@youtube


「Supreme 超無聊的,就只是 logo」:E-SO 瘦子超狂金句:「所有奢侈品都是賣給窮人的!」



瘦子日前上愛莉莎莎約會單元,又是包場約會、又是幫切牛肉,各種浪漫舉動可是讓粉絲吵著搶當陳太太,只不過想成為陳太太之前可是有個小小門檻,那就是必須擁有大屁股,瘦子在影片中大方透露自己的理想型:「我喜歡大屁股的女生!我一直在釋出這個訊息,我喜歡胖的女生,不喜歡瘦的女生。」究竟要如何練出視覺觸感一次到位的性感美尻?趕緊往下看下去吧!



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 #視覺美尻:初、中、高級練屁屁動作,一周來一個吧!

初級動作-基礎深蹲+彈跳!(一次進行 60 秒)

我們都知道鍛鍊臀部最好的方法就是「深蹲運動」,除了基本向下深蹲動作以外,熊編比較推薦大家基礎深蹲搭配彈跳,同樣雙腳打開與肩同寬,接著吸氣向下蹲,吐氣起身並跳躍,這樣訓練方式比起基礎下蹲來的有效果,不僅能鍛鍊臀部,就連大腿內外側也可以一起鍛鍊到!



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 中級動作-基礎深蹲+抬腳畫圈!(一次進行 60 秒)

覺得初級動作已經做膩了嗎?不妨試試看中級動作吧!這項運動主要利用基礎深蹲搭配抬腳畫圈,同樣雙腳打開與肩同寬,接著吸氣向下蹲,吐氣起身的時候利用腹部力量抬起一腳畫圈,這個動作鍛鍊的部位又更多,除了臀部以外,腿部、腹部也能鍛鍊到


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 高級動作-手拿啞鈴深蹲+行走!(一次進行 60 秒)

假如你初級、中級都已經練的熟能生巧,接下來高級動作趕緊動起來!高級深蹲運動搭配啞鈴以及行走,若家裡沒有啞鈴的話,也可以改拿重物,像是書本、水瓶等等,雙腳與肩同寬向下深蹲,接著側走方式進行運動,到達一側定點後,一隻腳向外拉伸即可,這項運動因加重重量,讓深蹲必須出更多力氣,臀部、腿部以及小腿的緊實度,又會更加顯著!


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 #觸覺美尻:Q 彈、柔嫩,性感爆棚!

稚嫩臀部肌膚,還能去除橘皮組織!

臀部橘皮組織的形成因素,是因為脂肪在短時間內快速變大,進而促使表皮過度擴張以及收縮而產生。要消除橘皮組織,可以搭配去角質霜進行畫圓按摩,並且針對紋路的地方做加強,這樣不僅能淡化橘皮組織,還能暢通淋巴,重拾光滑的稚嫩肌膚


以下熊編就來推薦 3 款口碑好用的去角質霜給大家,分別是 JO MALONE 天竺葵與核桃柔膚磨砂膏、CLARINS 竹子精華身體去角質霜,以及 Jurlique 茶樹去死皮身體磨砂膏,顆粒細緻,能確實去除老廢角質,潤澤成分還能滋養臀部肌膚,還在等什麼?趕緊挑一款試試看吧!

  • JO MALONE-天竺葵與核桃柔膚磨砂膏
  • 這款磨砂膏的質地帶有天然核桃外殼顆粒,在進行去角質的時候,完全不會刺激到肌膚表層,另外搭配天竺葵的清香,使身心靈也能達到放鬆的效果,非常推薦給喜歡帶有香氣產品的你!
  • 圖片來源:JO MALONE
  • CLARINS-竹子精華身體去角質霜
  • 這款身體去角質霜的成分中添加了辣木、含羞草,不僅能使肌膚達到去角質的功效,還能替肌膚減輕負擔,另外添加具有柔軟肌膚功能的竹子粉,使肌膚達到細緻柔嫩的效果,如果你的角質過厚,不妨試試看這款!
  • 圖片來源:CLARINS
  • Jurlique-茶樹去死皮身體磨砂膏
  • 這款磨砂膏同樣加入了核桃殼,能溫和徹底的去除死皮以及雜質,另外因添加了綠茶萃取,能夠使肌膚達到平衡以及保護,如果你的臀部很容易長痘痘,建議可以選用這款!
  • 圖片來源:Jurlique


想當瘦子女友想瘋了嗎?趕緊將上述屁屁鍛鍊技巧學起來,達成他的理想特徵後,離戀愛機會又越來越近啦!還想看更多美體保養嗎?也可以看看:竟然不是天生瘦!許瑋甯成功「剷肉 10 公斤」不復胖的秘訣:餐餐按時吃!



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瘦子透露自己熱愛大屁股的女生,你的屁屁練好了嗎?還沒練好的,趕緊一起來看看如何練吧!
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