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身材大PK!《鋼鐵女孩》「女神」明日花、「蘿莉」天木純誰最辣?關於維持技巧一拳公開!

暗黑女神明日花綺羅,卸下 AV 女優身分轉戰電影圈,她所主演的《鋼鐵女孩》系列電影最終章《鋼鐵女孩:最後戰役》終於上映,飾演生化人一角的她,為了讓動作更顯俐落,私下可是積極鍛鍊身體,而這回還與女星天木純一同飆戲,同樣有著窈窕身材的兩人,體態風格大不同,這回熊編要來分析兩人的身材特點,究竟兩人平時維持身材的祕訣是什麼?一起來看看吧!(退出 AV 界,自拍片:連女生都忍不住一直看!明日花綺羅自拍「居家影片」超清純童顏曝光!


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🔥明日花綺羅

明日花綺羅為了完美詮釋出生化人的樣貌,在身材維持上可是下足了不少工夫,除了勤奮上健身房維持線條外,平時她更是嚴密管控身材管理,在飲食控制上不會刻意節食,頂多攝取食物的時候,會盡量以蔬菜為主,此外她也會運用生活中活動達到鍛鍊,像是上樓的時候,她不會搭電梯,而是選擇走樓梯,若待在辦公室裡她會站著工作,光是這些舉動,就可以在冥冥之中鍛鍊身材以及消耗熱量。




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🔥天木純

天木純比較偏向歐美身材,帶點微豐盈體態、翹臀,以及 S 曲線,據說她曾因為壓力爆肥,還好後來驚覺自己變胖,才決心靠減肥成功瘦下來!成功減重的技巧,在飲食方面她利用戒糖的方法,據說當時才實施一周,三天體重就有明顯變化,另外運動方面,除了配戴計步器養成走路習慣消耗熱量外,每周還會固定兩天,進行深蹲訓練每次進行 50 分鐘,並搭配 10 公斤的槓鈴進行,不僅讓她臀部更翹,腿部線條也變得更緊實完美!




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看完兩人身材維持技巧後,是不是很想趕緊跟進呢?但熊編非常建議大家在做完運動過後,一定養成按摩的好習慣,因為肌肉呈現緊繃狀態容易糾結,若沒有搭配按摩的話,很容易使肌肉線條不漂亮,所以運動後,使用潤澤度較高的乳液,利用手掌掐住肌肉,由上往下揉捏按摩,幫助肌肉放鬆,也能避免隔天疼痛喔!以下再來推薦 3 款口碑好用的乳液,趕緊挑一款試試看!

  • APIVITA-高山茶活膚身體乳
  • 這款身體乳含有 91% 天然成分,分別是來自希臘專利的希臘高山茶精粹水,以及保護肌膚免受環境污染傷害蘆薈、維他命 E ,能替肌膚達到深層保濕潤澤效果,另外身體乳加入天然佛手柑與尤加利精油,擦的同時還能聞到淡雅怡人清香。
  • 圖片來源:APIVITA
  • 施巴-潤膚乳液
  • 這款潤膚乳液掌握 PH 5.5 值,讓肌膚在使用的過程中不會過於刺激,且相當親膚,另外成分相當單純,不僅好吸收,還能減少肌膚負擔,長期使用後能維持肌膚保水力,還能舒緩肌膚乾燥不適感!
  • 圖片來源:施巴
  • Miller Harris-午後伯爵身體乳
  • 英國香氛品牌 Miller Harris 推出全新 Bath and Body 系列,成分中以橄欖油、天然椰子來取代化學物質,在包裝上更是響應環保為考量重點!而這款身體乳添加甘油、蘆薈、摩洛哥堅果油、乳油木果油,擦的同時能使肌膚達到柔潤舒緩以及保濕的效果!
  • 圖片來源:Miller Harris


看完以上兩人身材分析後,最想擁有哪種身形體態呢?別忘了運動過後,要好好按摩肌肉,不僅能幫助肌肉線條更漂亮,身體肌膚也能順便補水喔!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:誰才是新一代台劇初戀?《天之驕女》姊妹花「林萱瑜、曾智希」撩人身材大 PK!



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《鋼鐵女孩:最後戰役》女主角明日花、天木純身材大 PK!究竟她們平常是如何維持這般體態?一起來看看吧!
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