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比以前豐盈看起來卻更火辣!CK 內衣大使「泫雅 」海量辣照曝光~靠 4 招讓肉長在該長的地方!

有「韓國小野馬」之稱的南韓女星泫雅,自從離開前東家,認愛師弟 E'Dawn 後,不論日常穿搭、妝容風格,就連身材曲線也相當做自己,近日受邀擔任 Calvin Klein 全球內衣大使的她,一系列的健康辣照曝光,明明身型體態沒有其他女星來得纖細,但看上去那股火辣度可是大大勝出!


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隨著時代的不同,世俗既定的身材定義也不太一樣,正當時下女性不斷追求纖細竹竿身形的同時,泫雅則是選擇跳脫世俗審美觀,走向豐潤健康曲線體態,傲人上圍、結實的川字肌、梨形豐盈的臀型搭配著蜜腿腿型,確實體態看上去比起她過去身形豐盈了不少,但整個人狀態卻更顯青春、性感,或許就是因為這般做自己的精神,以及跳脫世俗審美的體態,成為 Calvin Klein 全球內衣大使吧!



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相信大家看完泫雅的身材後,都相當好奇她平時是如何打造這般「肉都長在該長的地方」的體態,以下熊編搜出一些私房技巧,感興趣的你,不妨一起往下看吧!



 1  除了靠健康飲食控制外,還有這個小動作輕鬆瘦!

過去泫雅曾實施過每餐只吃半顆蘋果度日,但事實上這種瘦身方法復胖機率非常高,甚至也會瘦的不健康,所以後來她改變飲食方式,戒掉攝取碳水化合物、精緻澱粉,因為這些食物含糖較高,不僅讓血糖起伏較大容易感到飢餓,熱量還非常高,當你降低這兩種食物攝取後,體態變化會更顯著,攝取纖維、蛋白質高的食物後熱量低飽足感還更持久,此外她還曾透露自己吃東西的時候會細嚼慢嚥,讓大腦有充裕的時間知道你正在攝取食物,比較容易能產生飽足感,也不容易發生暴飲暴食的狀況




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 2  不只是靠健身運動,日常生活也可以偷偷動!

泫雅平時工作很忙碌的時候,比較沒有時間上健身房運動,她就會利用日常生活習慣來維持體態,像是能站就選擇不坐上樓堅持走樓梯,此外她不論拍照、坐著,或是行走的時候,無時無刻都保持縮腹動作,甚至吃飽後絕對不坐著,光是養成這些瑣碎的生活小動作,就可以維持身型體態不走樣!


source:hyunah_aa@instagram



 3  比起減肥瘦身,身體線條才是最重要的!

相信大家都曾看過泫雅剛出道時身型纖細的模樣,雖然這般體態能滿足世俗審美觀,但看上去卻一點也不健康,因此泫雅開始改變體態目標,不再以瘦身減肥為主,而是追求身材線條及緊實度,所以她平時會規定自己進行 4-5 次重量訓練,練出肌肉後,可以降低發胖機會,體態也會更結實,此外沒空去健身房的時候,就會利用練舞的時間進行核心訓練,像是能鍛練臀部以及腿部的深蹲運動、緊實腹部、手臂及臀部的伏地挺身、鍛鍊川字肌的抬腿運動,不受任何場地限制,也可以做到每日健身!




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 4  牛奶發亮身體肌膚,必做這件事!

泫雅除了體態豐潤又勻稱外,她牛奶發亮的身體肌膚,更經常成為媒體議論的焦點,她曾透露自己非常喜歡擦 LAURA MERCIER 蘿拉蜜思舒芙蕾身體霜,因含有維他命 A、C 和 E、葡萄籽、玄米油、香草萃取與蜂蜜滋養精華,能給予肌膚達到深層滋養,還加入甜杏仁蛋白、水解大米蛋白,能為肌膚帶來油水平衡的效果,擦的同時淡淡的琥珀香氣,身心靈都跟著放鬆!



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我們都知道擦乳液可以幫助身體肌膚達到潤澤,但大部分的人都會選擇睡前擦,可是若沒有將乳液按至吸收的話,很容易讓乳液吸收不完全,全被床單給吸收啦!所以擦乳液的最佳時機就是洗澡完後趁毛孔張開的時候塗抹,不僅吸收快,能讓養分確實滋養肌膚還能避免黏膩感,了解完擦乳液技巧後,以下熊編就來推薦 3 款潤澤度高又好吸收的身體乳給大家,分別是 SABON、阿原、Bamford,趕緊挑一款試試看吧!

  • SABON-香芒奇異果身體乳液
  • SABON 明星商品乳液今年推出全新款式香芒奇異果身體乳液,結合七種天然植物油,橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭 油、澳洲堅果油、乳油木果油,不僅能讓肌膚澎潤有彈力打造機柔滑觸感,清甜果香,聞起來活力奔放!
  • 圖片來源:SABON
  • 阿原-苦瓜身體乳
  • 阿原身體乳分別推出不同功效及款式,其中有助於膚色透亮的就是苦瓜身體乳,成分中加入苦瓜萃取液及傳明酸,能有效促進膚色提亮,香調上還加入迷迭香精油,擦的同時還能聞到清新氣息,此外因成分單純,不論你是哪種膚質都可以安心使用。今年身體系列商品也有搭配周年慶推出折扣組,凡購買精油、身體乳或按摩油系列,任選兩件8折、三件7折!
  • 圖片來源:阿原


  • Bamford-晨煥身體乳
  • 這款乳液富含富含紫花苜蓿、乳油木果油、酪梨油、有機椰子油、及小麥胚芽油,除了能夠達到輕盈補水、舒緩、保護肌膚外,還能使身體肌膚提升防禦力,達到抗氧化的效果,若你在找尋保濕又想抗老的身體乳,選這款準沒錯!
  • 圖片來源:Bamford


泫雅的身型體態可是相當完美,健康的豐潤效果,可是輾壓竹竿女孩啊!你也想擁有泫雅的性感體態嗎?趕緊將她的維持技巧學起來吧!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:等不及《汪達與幻視》播出?先來回顧伊莉莎白歐森「辣體變化史」過乾癮吧!哪一時期最讓你鼻血噴發?



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泫雅受邀擔任 Calvin Klein 全球內衣大使,一系列熱辣美照曝光引熱議!究竟她平時是如何維持體態?一起來看看吧!
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