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最欠喜歡的佛系小三!《孤味》丁寧戲裡戲外差很大~50 歲超狂辣體靠簡單 2 招!

由許承傑執導的重磅國片《孤味》,充滿台灣人情味的劇情走向,至上映以來就深受許多影迷喜愛,其中最引起話題的莫過於飾演小三蔡阿姨的女星丁寧,溫柔端莊的角色形象,不僅打破過往既定的小三形象,還被影迷封為最欠喜歡的「佛系小三」!


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從〈少女隊〉美到〈孤味〉!一篇回顧徐若瑄 4 個「絕美瞬間」~網友:變的只有頭髮的長度⋯



👇《孤味》精彩預告!點此看~

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  • 圖片來源:威視電影

台灣女演員丁寧出道至今演出不少經典著作,甚至還在 2018 年以《幸福城市》拿下最佳女配角獎項,而這回又在《孤味》飾演溫柔婉約不求名分的小三角色,精湛的演技搭配上角色形象,讓她再次圈粉無數啦!除了在演技上獲得肯定外,外貌還保養得相當得宜,現年 50 歲的她,就算已經是三個孩子的媽,體態依舊維持在窈窕狀態,這回熊編搜出丁寧身材保養技巧,一起來看看她是如何凍齡體態的吧!


  • 圖片來源:蘭蔻提供


/關於明星美體保養/

等不及《黑寡婦》上映,先來回顧史嘉蕾喬韓森「辣體變化史」過乾癮!哪一時期最讓你心癢癢?



#養成良好運動習慣:瑜珈、跑步、肌力運動樣樣來!

  • 圖片來源:DingNinglove@facebook

丁寧私下非常熱愛運動,她甚至認為上健身房運動這件事情並不只是用來維持體態,也是身心靈紓壓一大利器,平時就算拍戲拍到早上,也會小睡一下再去健身房報到,做完有氧跑步運動,接著進行肌力訓練,結束兩項運動後,就會到烤箱烤半小時幫助身體排汗,還能讓緊繃肌肉達到放鬆,整個體態線條也會比較漂亮。除了上健身房外,丁寧平時在家也會做瑜伽,甚至不拍戲的時候,還會當起瑜珈老師教導課程,對自己體態相當自律的她,難怪 50 歲身材依舊窈窕完美!



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最近也投身運動行列的熊編發現,養成良好的運動沒錯,但後續收操或是舒緩肌肉的動作更是重要,曾多次少做這步驟的熊編,漸漸發現腿部非常容易堆積肌肉,因此最近除了養成運動後拉筋動作,睡前還會進行按摩,而按摩手法則是由下往上揉捏腿側面凹陷的筋,接著膝蓋內側凹陷住來回揉壓,這個點非常痛,但對腿部去水腫非常有效果,最後大腿部分同樣按壓側面,每天晚上堅持做,腿部線條真的明顯纖細不少,別忘了按摩要搭配乳液,按摩不卡卡還能順便滋養肌膚,以下就來推薦 3 款潤澤度高的身體乳給大家,趕緊挑一款試試看吧!

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  • L'OCCITANE-節慶嘉年華柑橘馬鞭草舒芙身體霜
  • 由 L'OCCITANE 推出的柑橘馬鞭草舒芙身體霜,蘊含來自普羅旺斯的馬鞭草精萃及乳油木果油,為肌膚帶來滋潤、保濕功效,修護、舒緩乾燥粗糙的肌膚,恢復細緻柔滑膚觸,迎來細緻迷人的柑橘木質迷人香氣,此外輕盈舒芙蕾乳霜質地,能瞬間吸收至肌膚裡,絕不殘留!
  • 圖片來源:L'OCCITANE
  • 凡士林-專業低敏修護乳液
  • 凡士林全新推出專業低敏修護系列,其中適合每天使用的則是專業低敏修護乳液,成分中添加修護微因子、甘油、保濕成分,並透過獨家肌膚屏障修護科技,不只提供肌膚保濕所需,並形成保護膜緊緊鎖住肌膚水分!
  • 圖片來源:凡士林
  • SABON-香芒奇異果身體乳液
  • SABON 明星商品乳液今年推出全新款式香芒奇異果身體乳液,結合七種天然植物油,橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭 油、澳洲堅果油、乳油木果油,不僅能讓肌膚澎潤有彈力打造機柔滑觸感,清甜果香,聞起來活力奔放!
  • 圖片來源:SABON


/關於明星美體保養/

《特務搞飛機》「市場大媽」嚴正化私藏「火辣身材」~真實年齡遭起底,凍齡技巧大公開!



#未先嘗試怎麼說你不行:超自律飲食習慣必學!

飲食控制是維持身材最不可少的一大環節,丁寧也是,她曾透露自己多次想要放棄飲食控制,但後來被勇於嘗試的心態,讓她全心全意投身健康飲食行列。然而她的飲食方法並不是靠節食,因這樣的方法不僅容易復胖,還會讓身體基礎代謝下降,她則是使用晚餐減量方式,像是澱粉類少量,以高纖維、蛋白質等原型食物為主,這樣不僅能達到飽足感,不容易挨餓,自然而然也不會萌生吃零食的習慣啦!



許多年輕妹子看到丁寧的火辣身材一定都感到羞愧,除了將她的體態保養技巧學起來外,也要多學學她自律保養精神,相信年過 50 歲的你,也可以像她一樣如此保養得宜喔!還想看更多體態保養?也可以看看:阿姨我不想努力了!61 歲宮崎美子「超辣身材」完勝嫩妹:簡單 2 秘訣養出 Q 彈美體!



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《孤味》最討人喜歡的佛系小三丁寧,私下身材超火辣!50 歲超狂凍齡技巧,一起來看看吧!
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