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這麼貪吃還能瘦?迪麗熱巴靠 3 招瘦身秘訣,一天多餐也能養出濾鏡美腿+勻稱身材!

女明星的好身材,往往都會成為大家關注的焦點,上次我們帶大家研究女星楊冪的私房美乳技巧大受好評,這回就來看看另一位女神迪麗熱巴的獨門美麗密技!最近她出席活動身穿深 V 細肩帶、高衩連身禮服,美腿美背以及窈窕曲線展露無遺,不僅姣好身材瞬間引起熱議,還登上「最想擁有的女星身材」排行!


  • 迪麗熱巴出席騰訊視頻主辦的星光大賞活動,性感華服驚豔全場!
  • 圖片來源:迪麗熱巴@weibo

素有「新疆尤物」稱號的迪麗熱巴,169 公分高挑身材,以及深邃精緻的五官,每每出席各大場合,一舉一動都成為全場焦點,不過近期穿衣尺度大開,出席活動時,以一身性感禮服亮相,意外展現姣好身材,而且她的身型體態並不會過於纖細,凹凸有致且相當勻稱,火辣指數簡直超標!就算身為超級吃貨的迪麗熱巴,照樣能維持好身材,究竟運用哪些技巧?一起來看看吧!




技巧 1. 少量多餐,時刻保持飽足感!

迪麗熱巴雖然吃東西的頻率看起來很高,吃貨程度甚至還被冠上「胖迪」的稱號,但實際上她每次吃的量都不多,運用少量多餐的飲食方法,穩定血糖以及飽足感,就能避免暴飲暴食




技巧 2. 親自下廚,把持調味用量!

減肥瘦身為什麼最不提倡吃外食?主要因為外食使用的調味料不透明,大部分為了色香味俱全,調味用量往往都會超標,因此迪麗熱巴盡量少吃外食,並且偶爾親自下廚不只是準備每日餐點,就連零食也會自己做,拿捏好調味的用量,想吃多少都不怕胖!




技巧 3. 大量運動,吃多少都不怕!

迪麗熱巴曾被問到,為什麼怎麼吃都不會胖?當時她透露了兩個字就是出汗,想讓自己出汗消耗熱量,不一定要上健身房,有時候在家裡,她就會隨意進行亂舞,不管舞蹈動作是否準確,只要保持體態律動同時達到出汗,消耗一天熱量後,基本上想變胖都難!不過亂舞過後,肌肉容易呈現緊繃狀態,熊編建議大家養成運動過後按摩習慣並搭配身體乳液,幫助按摩動作不卡卡,還能順便滋養肌膚,體態肌膚也會更透嫩完美!



你是不是也被迪麗熱巴的好身材給驚呆?就算天生是個超級吃貨,但只要謹記上述 3 個日常小細節,你也能像她一樣輕鬆維持身材!還想看更多美體保養資訊?也可以看看:有帥又辣太犯規!韓國賽車女神「鄭宥娜」靠 3 招鍛鍊技巧,打造男女通殺「魔鬼曲線」! 



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迪麗熱巴近來穿衣尺度大開,意外曝光窈窕身材!究竟以吃貨聞名的她,是靠什麼技巧維持身材?一起來看看吧!
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