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喝溫檸檬水可消除病毒!關於對抗 COVID-19 新冠病毒的 18 件小知識,每一點都值得你筆記起來!

隨著 COVID-19 新冠肺炎的不斷突變,讓全球疫情又再度進入高度警戒狀態!為了自身健康同時保護第一線辛苦工作的醫護人員們,自我防護以及對病毒的認識是一定要的!所以今天 JUKSY 就要來介紹關於新冠病毒的基本知識,正所謂知己知彼才能戰勝病毒,擁有健康的身體才能繼續穿上帥氣的虧裝出去走跳啊!


  • 把口罩戴好戴滿,才能有效對抗新冠病毒!
  • 圖片來源:giphy


如何自我判斷可能得到新冠病毒?

或許很多人都知道新冠病毒的症狀會有咳嗽、發燒、失去嗅覺等狀況,但如果有以下 6 大病狀就代表你可能已經中鏢了,建議一定要盡快去醫院檢查,以免不小心傳染給更多人或是錯過治療的黃金時間。(另外補充一個小知識,在病毒還沒感染到肺部時,檸檬加溫水可消除病毒,所以沒事不妨也可以多泡點溫檸檬水來喝,還能順便補充維他命 C 增加抵抗力!)


 1. 喉嚨癢

 2. 喉嚨乾燥

 3. 乾咳

 4. 高體溫

 5. 氣促

 6. 失去嗅覺


  • 如果有疑似新冠病毒的症狀,請務必盡速就醫檢查,把握治療的黃金時間!
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關於新冠病毒你必須知道的 18 件事情!

我們都知道對抗新冠病毒的基本方法就是不斷勤洗手、或是用酒精消毒,但是除了這些之外還有一些「關鍵因素」一定要知道!來自美國約翰霍普金斯大學的一位醫生 Dr.Irene Ken 就發布了一份相關摘要,內容是告訴大家「新冠病毒是什麼?如何防範?怎樣最有效?」共 18 條,以下我們也將為大家節錄重點,請務必筆記起來啊!


1. 病毒不是活生物體,而是被脂質(脂肪)保護層覆蓋的蛋白質分子(RNA),當被眼、鼻或頰黏膜細胞吸收時,其遺傳密碼就會改變(變異),並將其轉換為攻擊者和倍增細胞。

2. 由於病毒不是活生物,而是一種蛋白質分子,因此不會被殺死,只會自行降解。解體的時間則取決於溫度、濕度和依附材料的類型。

3. 病毒非常脆弱,唯一能保護它的是薄薄的脂肪外層。這也就是為什麼任何肥皂或清潔劑都是最好的預防方法,因為泡沫會割傷脂肪(這就是為什麼洗手時必須摩擦 20 秒鐘或更長時間,才能產生大量泡沫)。通過溶解脂肪層,蛋白質分子會自行分散並分解。


  • 養成洗手的好習慣,建議使用 25 度以上的溫水並塗抹肥皂搭配正確的洗手方式,將有效預防新冠病毒的感染。
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4. 熱可以融化脂肪。這就是為什麼最好使用攝氏 25 度以上的水來洗手、洗衣服和所有東西。此外,熱水會使泡沫更多,從而使泡沫更加有用。

5. 酒精或酒精含量超過 65% 的任何混合物均可溶解脂肪,尤其是病毒的外部脂質層。

6. 任何含有 1 份漂白劑和 5 份水的混合物都可以直接溶解蛋白質,並從內部分解蛋白質。


  • 噴灑 65% 以上的酒精也可以有效消除病毒。
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7. 含氧水在肥皂、酒精和氯之後會長期起作用,因為過氧化物會溶解病毒蛋白,但是必須使用純淨的含氧水,否則會傷害皮膚。

8. 病毒不是像細菌那樣的生物,所以無法使用抗生素來殺死這些沒有生命的東西。但可以通過上面所說的一切方法,迅速分解病毒結構。

9. 切勿抖動用過或未用過的衣服、床單或布。當病毒黏在多孔表面上時,它是非常惰性的。在織物和多孔表面,只能存在 3 小時;在銅上面只能存在 4 小時(因為銅是天然防腐劑。木頭只會去除其水分,不會讓其剝離和分解);在紙板存在 24 小時;金屬存在 42 小時;塑料存在 72 小時。但是如果抖動衣物或使用雞毛撢子,那麼病毒就會在空氣中漂浮,時間可長達 3 個小時,也會借此進入我們的呼吸道。


  • 由於病毒的傳播性非常高,甚至也會殘留在衣物或物品上,建議回到家後必須要盡快把衣物拿去清洗,並換上乾淨的服裝,以確保不會把病毒帶回家中殘留。
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10. 病毒在寒冷的外界,或是室內及汽車的空調狀態中,能穩定存在。它們也還需要黑暗和水分來保持穩定,因此除濕、乾燥、溫暖和明亮的環境會使病毒更快地降解

11. 在任何物體上照射紫外線,會分解病毒蛋白,例如消毒和不重復使用口罩是完美的選擇。但要注意,紫外線也會分解皮膚中的膠原蛋白(蛋白質),最終導致皺紋和皮膚癌。

12. 病毒無法通過健康的皮膚。


  • 定期的消毒家裡也是非常重要!尤其病毒在寒冷的外界,或是室內及汽車的空調狀態中,能穩定存在,因此也建議要經常除溼、乾燥來達到有效消菌。
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13. 醋沒有用,因為它無法破壞病毒由脂肪構成的保護層。

14. 喝酒不行,伏特加酒也不行。因為最強的伏特加酒,也只有 40% 的酒精,但我們需要的是 65% 的酒精。

15. 可選擇市面上含 65% 酒精的殺菌漱口水。


  • 使用過後的物品記得要拿酒精擦拭消毒,尤其手機、電話、耳機等靠近臉部的產品更是需要。
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16. 空間越狹窄病毒的濃度就越高;開放或自然通風的空間,病毒就越少

17. 在接觸食物、鎖、旋鈕、開關、遙控器、手機、手錶、計算機、書桌、電視等物品後,還有在使用廁所後,都要記得洗手。

18. 洗手時,務必用大量的水清洗,因為分子會藏在皮膚縫隙間,洗完後則要保持手部乾爽,同時指甲也要剪短,可避免病毒藏在裡面


  • 空間越狹窄病毒的濃度就越高,因此建議盡量到空曠的戶外空間活動,並且避免群聚以及保持適當的社交距離。
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以上幾點就是關於新冠病毒必須要知道的幾件小知識,如果沒辦法全部都牢記的話也沒關係,只要記住這幾個基本重點:勤洗手、常消毒、戴口罩、避免群聚保持適當的社交距離,基本上就能達到一定程度的保護。然後還是要再次提醒大家,現在正處於抗疫的嚴峻時刻,唯有團結一致、守護好自己的健康,才有辦法共同挺過這艱難的疫情,最後也要跟前線的醫護人員至上最高敬意,你們辛苦了! Peace & Love~



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新冠病毒不斷變異,但只要把握好上述幾項原則,基本上就能遠離病毒保持健康!
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