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邱宇辰 x 陽明女籃!跨世代對談:對任何事都全力以赴,憑本事放狠話!
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邱宇辰 x 陽明女籃!跨世代對談:對任何事都全力以赴,憑本事放狠話!

你最近一次全力以赴是為了什麼呢?相信每個人都朝著不同的目標努力著,展現 100%  的拼勁,創造 0 極限的自己,不斷自我挑戰的訓練才是取得勝利的不二法門!這次 JUKSY 召集了不同世代、不同身份,但同樣熱愛籃球運動、並秉持全力以赴態度的特別來賓一同進行對談。在近期火紅的運動競賽節目《全明星運動會》中,從選秀時不被看好的「鍋底」成員、最終奮力拼戰成為 MVP 的全能運動員-邱宇辰,與今年在 HBL 女子組甲級賽場上殺出重圍的-陽明高中進行對談,聊聊雙方在運動場、舞台上,抑或日常生活層面是如何展現全力以赴的精神。


 態度對了,拼出 0 極限的自己!

擁有歌手、主持眾多身份的邱宇辰,在《全明星運動會》節目中展現超全能的運動實力,他是如何從選秀時倒數第二順位的「鍋底」拼到決賽的 MVP 選手呢?「即使我是選秀鍋底,我仍然保有『要變成最強』的心態,也許我不是最頂尖的選手,但我相信當自己保持著積極正向的態度往前,自然而然很多事情都會變好。」憑藉著這股勇往直前的拼勁,邱宇辰果然不負眾望,拼出超乎想像的極限。


「練習」從不會背叛你,準備好自己拿出拚勁與態度 

宇辰談到當時節目選秀時沒有達到自己的期望,每個項目他都比別人花更多時間訓練,把想求勝的拚勁、態度拿出來!他也分享自己先前辛苦訓練的心得:「練習不會背叛你,當你有更多的練習就能拿出更好的表現,寧願訓練辛苦一點,在比賽的時候才能更有效地達到你想要的節奏跟狀態。」


 不單靠天賦,更重要的是「憑本事放狠話」!

跟邱宇辰不同際遇的陽明高中菜鳥球員-張聿嵐,高一就頂著 JHBL 國中聯賽 MVP 的光環加入陽明高中,肩負著許多期待的她,其實並不是大家想像中的那種天才型球員,她的球技和成熟度都是日常苦練的成果,力求突破自我的聿嵐,曾主動向教練團要求對她更嚴厲一點,甚至是直接責罵也可以,這讓陽明女籃的李台英教練感受到這名 HBL 新鮮人嘗試挑戰自我極限的決心:「聿嵐是很特別的狀況,才高一就有很多上場的機會,因此她一直希望能盡快跟上球隊的腳步,融入高中球賽的節奏。聿嵐對自己的要求很高,也抱持著遠大的期許,當她認為自己還沒有達到設定的目標時,我們就會從旁給予她一點壓力,促使她衝破極限,全力以赴拿出準備好的自己。」

當然不是每個人都可以為了求勝這麼拼,面對挑戰極限這件事,邱宇辰說道:「人要有輸有贏才能不斷調整自己的狀態,當你看到對手比自己強大,你會更想朝他邁進。」他在場上從不怕輸,下次贏回來就好。而擁有超齡意志的聿嵐也附和:「自己會從失敗中檢討,不管輸了多少次都會再站起來,讓自己保持『再重新出發吧!』的心態,朝著目標邁進。」


 球場上教練的狠話,更是要鍛煉小球員的心理素質 

女生在球場上的狠話相較男生比較含蓄一點,更多是幽默地互虧及提醒。如果隊友被蓋火鍋,就開玩笑說「今天是 299 火鍋吃到飽嗎?」若是傳球失誤,團隊之間會相互提醒「手指頭要用力啊。」這些狠話是彼此互虧,同時也是激勵彼此的方式!然而教練對球員則是相對嚴厲許多,台英教練提到:「我很常跟球員說,我寧願現在罵妳們的人是我,希望妳們出去後強大到可以保護自己跟隊友。練球時可以無數次地吹哨重新開始,一旦到了正式比賽,輸了就是輸了。」


 以籃球運動號召,透過正能量感染大家「全力以赴」

輸贏固然重要,但邱宇辰更享受球賽的過程!籃球可以說是他人生中不可或缺的元素,NBA 是他從小景仰的殿堂,那些傳奇球星們也教導他很多人生的道理,籃球運動早就內化成他生活中的一部分。「2020 年是壓力很大的一年,我跟我哥(邱勝翊)希望透用籃球運動紓壓,因此號召一群愛打球的藝人們來場公益籃球賽。籃球運動有著很正面的能量及感染力,我希望每年都可以舉辦這樣子有意義的活動,帶給球員、觀眾快樂的氛圍,鼓勵他們在日常運動時都能全力以赴。」

邱宇辰藉由短時間的密集訓練,在《全明星運動會》上展現最賣力的拼勁;張聿嵐將在一千多天的高中生涯裡,毫不保留的拿出本領在球場上奮戰。他們的本事就是不浪費自己的天賦,並且積極挑戰自我極限。一個早上的對談下來,最後宇辰也好奇地問了台英教練,帶了這麼多年的高中球員,覺得她們最可貴的精神是什麼?「在一個外界誘惑這麼多的年代下,要這群小女生離鄉背井,為了全心投入比賽,自律的不使用社群軟體,休假時也要跟隊友們聚在一起,這種決心真的非常難能可貴。」教練最後也稱讚宇辰在《全明星運動會》中表現積極,而且不斷鼓勵隊友,非常有運動家精神!畢竟比賽是團隊合作,自己好並不會贏得比賽,大家都好才能一起贏得勝利。


 延續籃球場上的精神,守護未來的運動環境 

除了運動場上菁英球員們透過不浪費天賦的態度、衝破自我極限,期待在賽場上展現自我,我們還能在其它地方也能做到零浪費嗎?張聿嵐提到:「學校除了球技的琢磨,日常生活中也常教育我們現有的資源都得來不易,不論是設備或是球具方面,大家都相當珍惜!」當天換上全新球鞋一同參與練球的邱宇辰也表示:「一般人可能會覺得再生材料都非常粗糙腳感偏硬,但今天一整天下來穿著全新環保球鞋-Cosmic Unity ,對我來說腳感是很舒適的,它未來感的外型跟腳感都會讓我忘記它是用再生材料製成的籃球鞋。」

全新 Nike Cosmic Unity 是 Nike 史上首雙採用再生材料製成的實戰籃球鞋,所用再生材料的重量占比至少達到整雙球鞋的 25%,延續了「Move To Zero」 環境永續計畫,在從事自己喜歡的籃球運動同時也能夠有效地減少對地球的影響,一舉兩得。



Editor / Styling / Text_ Monique

Film _ Coke

Photograph _ Chris Ke

Design _ G

Assistant_ 可風

Special thanks_陽明高中、三重區公所、Shon



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