感情潤滑劑! 健身情侶用這些招式證明愛的紀錄

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Aug 18, 2015 in 話題

(來吧!寶貝!
不得不說養身、健身的風潮越來越盛行!在大家的印象中,男生上健身房就是重訓,女生則是做有氧。不過,現在卻不一樣了,不管男生或女生有氧、重訓同時訓練,不過一個人運動可是孤單的,如果有朋友一起健身可以讓彼此激勵且更有毅力的持續,但如果是和另一半一起健身呢?雙方不但能感情升溫還能訓練朋友的眼力(被毆)。今天小編蒐集了健身情侶的一系列運動照,剛運動完的情侶們不妨來個自拍,不但能做健身紀錄、和男友的回憶錄,最重要的是閃瞎你們的朋友啊!!

▼運動前千萬記得要拉筋,讓身體熱起來,不然會造成運動拉傷哦!(這對情侶已經閃到讓我看不到鞋子啦...)
▼伏地挺身是個隨時隨地都能做的運動,一個人做太無趣,兩個人做剛剛好!
▼女生伏地挺身做累了,可以改做仰臥起坐練腹肌!當然男友要繼續,女友才要大方給個獎勵阿!
▼寶貝!加油哦!



▼一起做個仰臥起坐,累了就手牽手休息一下吧!
▼我們不是在當蝙蝠作戲阿!我們可是要讓剛拉緊的肌肉放鬆、促進血液循環,不僅能增加腦部氧氣的供應還能消除疲勞。
▼倒立也有相同功能,不過還多了增加平衡感和加強協調性哦!
▼寶貝,你現在舉重,那晚上要舉我哦!(大誤)

▼寶貝,我幫妳!
▼胸、腹部練夠了,來練個三頭肌吧!



▼再來練個二頭肌和背肌吧!(啾一個做獎勵)
▼每次運動完就拍照紀錄一下成果吧!

▼對了!重訓完別忘記喝高蛋白或是豆漿來增長肌肉哦!水也不可少啊!!!

太閃啦!(羨慕)其實不管是不是健身,只要是志趣相投的情侶做任何事都能充滿活力和熱情,再累的情況下都會相互扶持與激勵,這才是擁有另外一半的重要條件。各位還在等什麼呢?找一個和自己興趣相同的情人吧!不管是健身、閱讀、旅遊,情人永遠是最好的伴侶哦!

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