你現在的體能狀況如何?只靠這一招就能快速檢測!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Sep 14, 2015 in 運動

不管你有沒有規律在運動,有時候一定會很想知道現在自己的身體狀況到底是如何?日本網路上最近很流行用一招來檢測自己現在的體能狀況,只要一個姿勢與 5 分鐘以內的時間,就能夠很快地了解到自己的體力是什麼樣的層級!那現在就不囉嗦,快找朋友一起來實驗看看!


▼請做出如下面這張照片的運動姿勢,計算出自己可以維持膝蓋不落地的時間

結果揭曉!

維持了 1 分鐘:一般人

維持了 1 分半:在平均值以上

維持了 2 分鐘:體能很不錯

維持了 3 分鐘:是平常都有在規律運動的幹練體格

維持了 5 分鐘以上:簡直是運動員的程度



許多日本網友也親自實驗,紛紛討論說:「我好不容易撐到了 4 分鐘而已,感覺要到 5 分是絕對不可能的」、「」、「維持了1 分半,感覺可以有進步的空間」、「我只有 30 秒...」、「我果然是一般人以下啊~」、「30 秒已經是我的極限了」,身為宅宅們快來測驗一下,如果體能太差可是一大警惕啊!


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