容易早死的現代人飲食習慣 Top 10 這不都是在說我嗎...

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Oct 23, 2015 in 話題

現代人的飲食習慣真的大多都不太良好,尤其是上班族們時常吃飯不定時,急忙之時就胡亂吃,久而久之肚子都有一圈減不掉的游泳圈,日本鄉民就分享了 SPA 雜誌上看到 2015 版的「早死的現代人飲食習慣 Top 10」,引起了許多討論,來看看你是不是也有類似的習慣呢?


▼早死的現代人飲食習慣 Top 10

第 1 名、一個人吃飯時都吃拉麵和牛丼

第 2 名、喜歡吃麵包當點心 

第 3 名、下午 3 點鐘時會跑去星巴克休息一下   

第 4 名、大部分都吃得比較快  

第 5 名、把牛奶和起司當作蛋白質的補充來源(而不吃肉)



第 6 名、自己做飯時都會使用沙拉油 

第 7 名、會吃便利商店的食物來當作減肥方法  

第 8 名、都喝零卡路里的飲料 

第 9 名、喝蔬菜果汁  

第 10 名、喜歡冰冰的罐裝咖啡

拉麵由於鈉和熱量都超高,一直是日本人眼裡公認的不健康美食,許多日本網友都表示:「這些不都是在說我嗎?」,像是吃飯速度很快,相信也有很多人中槍,這一點習慣真的是最難改過來的啊...。



RECOMMENDED
專屬推薦

RELATED
延伸閱讀

本文章來自合作網站/作家,如有任何問題,本站將會儘快下架及告知原作者。
資料來源
COPY LINK