吃這些食物,幫助你的腹部平坦而緊緻!

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By popbee Feb 02, 2016 in 話題

小腹可以說是女人最在意的身材部位,東西一吃太飽,胃就整個凸出來,穿衣服怎麼樣體態都不好看。要能持續保持胃部平坦當然不容易,不過請別忽略任何一個吃進去的食物,除了平常三餐飲食要注意之外,有些食物吃了還可以幫助新陳代謝,並且讓你有飽足感,就不會吃下太多的東西。像是杏仁、麥片、橄欖油、豆類、薄荷、綠茶、小紅苺汁等等,都是健康又有營養的食物,重點是還可以維持身材,趕快筆記下來吧!






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