台灣男星身材特搜!「 2015 弱雞進化大肌肌」 網友:身體真的是他們的?

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Feb 08, 2016 in 星聞


女人要有事業線、馬甲線,男人現在也自我要求要有大肌肌、人魚線,不過 E 編只能說健身這條路漫長又難走,一走就是沒有回頭路阿...

近幾年健身風潮越來越興盛,這股「大肌肌」慾望也滲透素人、藝人的生活之中!在大家的印象裡,許多像是彭于晏、宥勝、吳尊等藝人一出道就是擁有結實、精實的好身材,但這次 E 編為大家盤點出「2015 弱雞進化大肌肌之台灣男星精壯肌肉大搜查」,從原本瘦小的身軀蛻變成肌肉男的明星們,我們將一一揭開這些男星衣服下的傲人身材!

李沛旭


從模特兒轉型為藝人的李沛旭,無倫是愛情或是演藝之路都相當順遂。他在《犀利人妻》中搞笑、不做作的風格深受觀眾喜愛,演藝事業不斷走高的他在去年 2015年分享自己健身成果照,不但轉型成為「韓系美男」外,最吸引人的就是他衣內結實的好身材!

▼李沛旭出道前明顯較瘦小,現在則是「筋肉人」


▼回首 21 歲的他,相較於右邊現在的他明顯嬌小許多,現在的肌肉又大又結實


▼除了身材有驚人的轉變之外,外型轉為韓系風的李沛旭也讓網友直呼「韓系帥哥」


李沛旭 2012年開始勤於健身,除除了維持「魚肉蛋」搭配青菜蔬果,以及低量碳水化合物的飲食習慣,儘管工作再忙也不忘到健身房報到,一進去就是 2 至 3 小時的訓練時間。他也曾在媒體分享:第一年先把重點放在增加肌肉量,讓肌肉群變大;第二年就開始專注雕塑肌肉形狀,維持曲線;第三年則是持之以恆,同時逐步減脂,才能鍛鍊出出現在不需修圖就能展現精壯的猛男身材。

辰亦儒


以偶像團體「飛輪海」出道的辰亦儒,因為羨慕團員吳尊一身的筋肉身材而開始健身,健身有成的他擁有新頭銜「肌肉花美男」之稱。不過他辛苦健身的成果卻被網友質疑造假,辰亦儒難忍努力的成果就這樣被抹煞而 PO 出一張「零修圖高清半裸照」,並強調照片中的肌塊絕對貨真價實,「不信者請來健身房鑒賞一下,我很誠意的邀請大家來,鑒賞期沒有期限,因為我會一直動下去!」

▼辰亦儒總是展現陽光笑容,且還有雙會「勾人」的電眼。184 公分的他喜愛健身運動,完美適中的肌肉線條更是虜獲許多粉絲的心


▼剛出道的模樣明顯比現在的身材更單薄,如今已養成大塊胸肌、腹肌,連人魚線都超級深


▼就連在日本是穿衣服時,店員還不時誇他擁有狀肌肌!



辰亦儒澄清 PO 假照時也提到,他每一個禮拜去至少 5 到 6 天的健身房,一次至少 2 小時,最高紀錄連續 10 天,受過很多次傷,不知流了多少汗水,吃了多少水煮雞胸肉、花椰菜、雞蛋才得到的成果,可見健身之路如此艱辛。


紀言愷( JR )


原本以清新、小肉出道的 JR 在當退伍後大轉變!現在擁有「馬里亞納深溝腹肌」的他成為許多見健身大廠的代言人。JR 把握在軍中中午一個小時的空檔健身、跳彈力繩、爬樓梯、仰臥起坐等運動,從入伍前體脂肪 20% 降到 7% ,雖然體重只想差 2 公斤,但從原本圓潤的臉蛋,變成有稜角的陽剛男人,魅力十足。




▼入伍前的紀言愷下巴稜線比較不明顯,而現在展現出陽剛男人味


▼不用脫衣服就能看出擁有大肌肌的事業線


▼宣傳照拍攝後,紀言愷叮嚀攝影師不要修片,堅持「原汁原味」展現自己好身材


不只腹肌,甚麼子彈肌、冰塊盒腹肌、巧克力腹肌、人魚線、鯊魚線等等,任何「腹肌字典」在紀言愷身上都找的到,根本在「炫腹」!但他也分享三招「上臥捲腹、伸腿訓練、登山步訓練」在家也能自我鍛鍊出「深溝腹肌」。


有著娃娃臉、斯文氣質卻擁有筋肉身的是...

同場加映:短短 5 天,啤酒肚立刻還原腹肌好身材的藝人又是....

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