【消暑特輯】夏日想吃冰品自己動手做,熱量還超低不怕胖!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Jun 06, 2016 in 美食

現在這個季節每天出門都好像快要被蒸發一樣,隨時隨地都超想要吃冰讓身體冰凍一下消消暑,不過其實冰品的熱量真的超級高!不管是刨冰、冰棒、雪糕、冰淇淋...等,吃多超容易發胖在夏天怎能讓自己身材走樣呢?想吃冰又怕胖那麼就自己動手做低卡冰品吧!只要準備一些簡易的材料,就能品嚐到美味又健康的冰品,這個夏天再怎麼放縱吃冰都不怕胖了!


香蕉巧克力冰棒

準備材料為香蕉一根、巧克力豆、少量優格,製作方式則是先把香蕉切段後,將切段的香蕉沾滿優格醬,依序撒上巧克力豆作為冰棒裝飾,冰入冰箱冷凍櫃約三小時後,美味的香蕉巧克力冰棒就完成啦!

▼讓優格醬滿滿的包覆著香蕉,香蕉與優格是相當健康的食材,誰說吃冰就是不健康?




葡萄水果冰

材料為葡萄數十顆、希臘優格,先將葡萄對切後以牙籤插入,這樣水果冰的事前準備就好了耶!之後在沾取希臘優格約葡萄一半的面積,最後可以沾取你喜愛的配料,冷凍90分鐘後立即就可以享用超消暑的葡萄水果冰了!

▼依照喜愛的優格量沾取在葡萄上,搭配不同的配料做裝飾,每天都可以製作出不同的葡萄冰喲!

▼冰凍過後的葡萄看起來超級消暑的,一顆顆讓人超想吃的葡萄冰,滿足的你的視覺與味覺。


草莓西瓜鮮果冰

以新鮮草莓、西瓜、薄荷葉為材料,分別把草莓與西瓜切成塊狀後,再把草莓、西瓜、薄荷葉置入果汁機內打成汁,再將部分草莓放入製冰容器後倒入打好的草莓西瓜果汁,冷凍約三小時就完成新鮮水果冰真的超級超級簡單的吧,加上西瓜本身就是夏天最讓人消暑的水果,草莓西瓜鮮果冰怎能不動手做來吃看看!


更多自己動手做出新鮮冰品,下一頁更多詳細完整的介紹!


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