【減肥特輯】20 句只有變胖的人才會理解的話 你也中槍了嗎?

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Jun 14, 2016 in 話題

「減肥」是許多男生和女生一輩子的課題,我們原本要與食慾勢不兩立的旺盛鬥志力卻很容易被怠惰妥協,尤其是不少年輕人在出社會上班之後,變胖和脂肪囤積的速度簡直超乎想像,以下我們就列出了 30 句只有變胖的人會痛徹心扉理解的話,相信每一句警告都在向你提醒:快放下手邊的零食,去運動!


1.你拒絕買新衣服,因為你以為你的變胖只是暫時性的,不久之後就會消腫回來。

2.以前穿起來合身的衣服,現在你在早晨穿上的時候都會感到一陣緊縮的痛苦。


3.然後有一天,你的鈕扣或牛仔褲突然繃開了,讓你無地自容。

4.當你發現你已經穿不上幾年前尺碼的衣服時,你真的會很沮喪。


5.你對變胖有了罪惡感,因為你過去認為不管如何都要多多愛自己,沒想到這樣的「愛」變成了享受,而且一發不可收拾。

6.你對自己發福的模樣開始有了意識,甚至逐漸開始討厭自己現在的外表。


7.你發現當鏡子中的你與預期中的不同時,你才領悟到這時候要真正愛惜自己更加困難。

8.當你看到自己與朋友的新合照時會瞬間感到震驚,因為你幾乎已經認不出那張臉是你自己。


9.鏡子會提醒你的現實狀況,讓你開始減少照鏡子的次數,甚至逃避鏡子。

10.而在體能上的衰退也讓你沮喪,過去你輕易能夠做到的事情,現在都變得遲鈍。


11.你害怕在路上遇見好久不見的熟人,因為他們可能會瞬間露出「你變胖了?」的表情。




12.最害怕的是周遭的朋友開始在猜測你的體重。


13.他們甚至開始觀察你每天都在吃什麼,來審判你變胖的體重。


14.然後開始有家人和朋友給予你善意的意見,希望你減個肥,雖然知道他們是好意的,但你還是感到相當受傷。

15.你開始深深意識到自己變胖的體型占了空間,原本過去的你不需要的。


16.肥胖也讓你不太舒服,你開始用不同的方式和姿勢來支撐自己,像是彎腰駝背。

17.而當你開始打算減肥之後,卻又因為發現減肥並不是那麼容易,又陷入了沮喪。


18.你開始非常有自知之明的宅在家裡,避免社交場所,省的自己被別人打量。

19.而當這樣的情緒越來越糟糕,你反而不會做出運動這種有益的舉動,你甚至會沉淪到想要虐待自己的身體,放開肚子大吃大喝。


20.食物就像是你的敵人又像是朋友,你跟它的關係開始矛盾又複雜。

你是不是也才看了幾句,就感覺到自己中槍滿滿了呢?許多人都因為胖而宅、宅而胖,陷入了死循環,想等著自己瘦一點再出門見朋友,回過頭來已經好幾年沒跟別人聯絡...想要脫離這樣可怕的輪迴,就快點脫離椅子起來運動吧!

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