脖子與鎖骨這樣保養才對!立即展現完美的性感線條

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Jul 29, 2016 in 保養



夏天季節裡,許多服飾品牌都推出露肩、平口、一字領的款式,再穿上這麼多美衣前,不僅要在身材曲線與緊實度上加把勁,更要審視自己適合哪種款式的衣服,今年夏天裡最流行的關鍵字就是「露肩上衣」,每次看到露肩上衣都會想到一位韓國藝人「宋慧喬」,因為她的鎖骨線條實在太美令人超難忘,而很多人雖然容易被這樣款式所吸引,但往往在要結帳的前一刻,都會開始覺得會不會不適合,比如:脖子線條、鎖骨、手臂或者露肩上衣會不會讓自己看起來更胖諸如此類,所以,今天要介紹如何保養鎖骨周圍線條,藉由按摩、運動...等,就可以再穿上露肩上衣時更加完美。



▼首先,可搭配伸展運動達到肩膀與脖子線條的延伸,平常容易駝背或姿勢不良,超容易造成肩膀與手臂的脂肪囤積,將身體挺直站立後,雙手握緊後向後延伸,使得肩膀與肩頰骨達到拉挺與放鬆的效果,動作持續 30 秒。



▼將肩膀向上拱起後再放下,讓腋下與上手臂處達到運動的效果,肩膀拱起時吸氣 3 秒後,放下肩膀時吐氣 3 秒來回數次。


▼最後,運用按摩來促進淋巴循環與排除老廢角質,依照圖示從耳下帶到鎖骨後,用手指關節的力量向外推至鎖骨尾端。



鍛鍊的脖子與鎖骨線條,不僅能再穿上露肩衣服時更加完美,就連無袖或平口上衣都可以輕鬆駕馭啦!


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