想擁有纖細美腿,除了運動之外平常更要注意這些小地方?

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By JUKSY編輯部 Aug 05, 2016 in 保養

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夏日季節裡,朋友們之間熱門討論的話題,時尚類型除了彩妝、流行以外,相信減肥應該這個話題應該永遠講不完吧?!喜歡瘦感的女孩們,時下熱門且健康的減肥方式,以運動來達到雕塑身材的效果,每日節食與運動絕對是必要的,全身上下最令人困擾的難瘦部位,相信很多人都會選擇「腿部」,為什麼說腿部難瘦呢?雖然運動可以達到雕塑瘦身的效果,但不小心沒練對地方時,會使腿部某些肌肉變得結實,有些人喜歡有曲線的腿部線條,但也有些人看到腿上有肌肉就會崩潰,今天要介紹,除了以運動來瘦腿以外,平常更要注意這些小地方,讓你的雙腿瘦得更美更漂亮。


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▼多穿平底鞋使雙腿減輕負擔,平時沒有重要的約會或聚會時,以休閒的鞋履代替高跟鞋,減輕走路時帶給雙腳的負擔。

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▼一整天下來回家時雙腿的水腫,透過抬腿與按摩來促進血液循環,泡澡也是很棒的消腫選擇唷!

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▼有時雙腳看起來好像變粗,但其實都是水腫在搞鬼,除了按摩以外,睡前可穿上夜寢襪、紓緩腿部的身體乳,來減低雙腿腫脹。

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想使雙腿顯得又瘦又美,配合運動與腿部淋巴按摩,進而就達到完美的纖細美腿唷!

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