人魚線、馬甲線通通 OUT!現在大家都在練 AB 線!

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By popbee Aug 09, 2016 in 流行新訊

一到夏天,大家的健身方案都排得密密麻麻,就是想用最短的時間練出最好的身段,特別是今季流行衣服大多是短版或露腰款式,所以人魚線及馬甲線都要加緊訓練,免得多餘脂肪偷偷從衣服中跑出來!不過,當你仍然在苦練它們之時,另一個健身熱潮正在迅速蔓延,說的就是外國明星紅人都在練的 AB 線!這條陌生的 AB 線,就是腹肌線 AB Crack,是腹肌中間的一條直向線紋。不要少看這條不起眼的中線,它比人魚線、馬甲線都要難練,需要花更多的時間外,更要集中於腹部中間的訓練,是一個不止於體力訓練,還是毅力及耐力的訓練!過程雖然辛苦,但成果卻相當誘人吸引,你看 Bella Hadid 的完美身形,腹肌中間的 AB 線,的確是加分項目,連女生也被深深吸引,你還不快快訓起來!








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