最天然的「美顏保健品」!你會嘗試這個便宜又有效的養生方法嗎?

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By popbee Aug 18, 2016 in 保養

為了美容,女生可以拼了老命,喝難以下嚥的中藥補品、維他命丸、美顏飲品、甚至近年流行起來的排毒水,不過喝了這麼多,你可有想過,哪些是真的發揮到美容作用呢‌?如果告訴你,「多喝水」能保持身體健康,你可能會覺得是老生想談,不過這個回歸根本的養生方法,是絕對有科學根據的。


有助消化

研究發現,水可以有效地稀釋消化系統中的酸液,令胃部的 ph 值達至平衝,所以飲水其實是抗衡胃酸的最天然方法。如果你早上醒來經常覺得噁心或胃痛,多喝水絕對比食胃藥有效得多!



控制飲食

市面上有許多餐前丸,聲稱用餐前服食可以防止吸收過量卡路里,不過有沒有效,則見仁見智;反而研究證實,餐前飲水可以製造飽腹感,對以防過量進食,是很有幫助的,所以想控制飲食的朋友,與其相信藥物,不如試試在餐前先飲 1 至 2 杯水吧!


美顏換膚

去年曾有一名英國女記者進行「一個月喝水美容」的挑戰,結果驚人,光看前後對比照,發現眼袋、黑眼圈、皺紋明顯減淡,判若兩人。事實證明,我們的皮膚狀況,很多時取決於身體有沒有足夠水份,喝水可以促進新陳代謝,改善皮膚暗黃和毛孔問題,所以想擁有水潤飽滿的皮膚,水絕對是最便宜又最有效的美顏產品!

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