頭髮像變心的妹子留不住?哥,先養好你的頭皮吧!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Sep 14, 2016 in 保養

明明頭髮又薄又少了,不懂怎麼洗澡的時候還是堵住排水孔?好不容易鼓起勇氣要面對萬惡的星期一,結果一不小心回頭望到陣亡在枕頭上那些頭髮,就勾起了埋藏在內心已久的變心妹子回憶錄?應該有不少人都有這樣的困擾,一直以來誤以為自己只是髮量少、髮質細軟,所以頂上膚色的部分才時常出來見客(搖手指);其實髮質稀疏可不一定是體質,因為在某些不良習慣也很容易造成頭髮問題,這就跟著小編以下6個 Tips 來調整生活、養成習慣,畢竟你不是一拳超人,你會需要頭髮的!(挑眉)


#Tips1:除了要溫柔對待女友外,也要記得溫柔對待自己的頭髮


圖片來源:http://bit.ly/2bTI74M

簡單來說,接近人體體溫的是溫水(約莫36-38度),讓你感到涼的就是冷水,相信有不少人喜歡溫體牛火鍋的洗髮方式,但你要知道用熱水洗頭會讓髮根變得脆弱,容易造成毛躁、捲曲,嚴重還可能埋下頭髮日漸稀疏的禍根;最好的方式就是使用洗髮乳和潤髮乳時,用「溫水」而非熱水,洗完頭後,再用冷水(溫度不需要像冰塊一樣,選擇你能忍受的溫度就行)做最後的沖洗,好關閉毛孔和毛麟片;同樣的在清潔的同時也別搓揉得太用力,無論是過度的搓洗或拉扯都可能造成頭皮受傷、影響生長!


#Tips2:每天洗的頭髮產品是關鍵啊!

圖片來源:http://goo.gl/Szbwk2

大多數人,尤其是男生!欠缺瞭解自己頭皮的狀況,容易在購買洗髮精上做出錯誤選擇;首先你可以簡單分辨你頭皮的出油程度,從有無頭皮屑去分辨判斷你是屬於乾性還是油性,同樣的在購入洗髮精時不只需要清潔上的需求,你可以挑選針對「男性」而推出的洗髮精選項,然而現在也有洗髮精會在產品內加入補給成分,像是 CLEAR 淨 日本製 專業頭皮養護系列,不但可以深層養護頭皮,還能幫助頭皮維持在健康狀態,及適度補充頭皮所需要的滋養,不需要複雜的保養程序,一瓶就可以從根本養護,讓你的髮質更強韌。畢竟你要知道,一個人的頭髮狀況好壞,「頭皮」健康與否絕對是最重要的保養關鍵處!(螢光筆畫到沒水)


#Tips3:不要以為頭髮濕濕不吹很硬漢,洗完頭髮務必吹到最乾!

圖片來源:http://bit.ly/2bT1je2

由於頭皮在潮濕的環境中會分泌大量的油脂,一旦油脂堵塞毛囊,就會導致毛囊吸收不到微血管給的養分而萎縮死亡,此時就會造成斷髮的狀況,所以把頭髮吹乾的目的就是要把頭皮吹乾;同樣的由於濕髮是很脆弱的,很容易拉扯就受損,因此頭髮還沒乾就去睡覺,不意外的,隔天你可以準備三炷香跟你枕頭上的頭髮大體們告別,所以吹完頭髮之後,看是要跟室友來場 LOL ,或來去陽台盆栽前抓飛天螳螂,總之留點時間讓頭髮全乾,再以奧運滿分的弧線跳上床睡覺吧!


#Tips4:均衡飲食,多補充蔬果


圖片來源:http://bit.ly/2csIrUC

不單是為了保養頭髮,就當是為了身體健康著想,均衡飲食絕對是個重要的關鍵!頭髮的主要組成成分是蛋白質,假如長期攝取不足就會出現脫髮的狀況。食物中的牛奶、魚肉、牛肉、米、麥等等都富含蛋白質的食材,攝取足夠的養份,便能幫助維持頭髮健康並更有光澤;另外維他命C也是很重要的營養來源,因為它能讓營養成分有效到達髮根,因此讓髮絲充分取得養分,你得跪求維他命C的幫忙,食物中的綠色蔬菜、木瓜、草莓、哈密瓜等等都是維他命C的來源,不過因為維他命C對「熱」極不穩定,因此在食用蔬果時,應該避免過度加熱而造成營養流失!


#Tips5:好好紓壓一番吧!


圖片來源:http://bit.ly/2c4EDcT

「壓力大」這一點應該是現代人的潛在疾病,更慘的還有給了自己太大壓力卻還不知道的症狀,雖然心理壓力看似不是直接的因素,但往往是觸發身體眾多疾病的原因之一,不管是焦慮還是生活壓力太大都會造成頭髮問題,長期壓抑而不去做改善,還可能造成「圓禿」或是「休止期掉髮」等等症狀發生;由於我們並非人人都是 Jason Statham、Jude Law 那麼高顏值並吃得開(已淚),所以就讓我們一起攜手尋找能有效排解壓力的方式吧!(手刀買下500張打地鼠優惠卷)


#Tips6:加強版!來場頭皮才有的按摩養護吧!


圖片來源:https://goo.gl/pKKW8N


如果還要更深層的保養,可以再加強使用頭皮專用的按摩用品- CLEAR 淨 按摩精,洗後輕壓一下來按摩頭皮,除了促進血液循環、還能活絡頭部血液。如果有男、女朋友或已經是小夫妻的話,也可以當作平常的生活小浪漫!等對方下班洗澡,一邊按摩頭部,一邊閒聊幾句,不僅紓壓、還能養護頭皮,小小的貼心,不需要盛大的場面,就可以將自己的浪漫實現在生活中~



圖片來源:http://goo.gl/Szbwk2


結語:

上述幾點都是日常生活重要的關鍵,如果習慣一下子沒有辦法改變的話,就先從購買適合自己的洗髮精開始吧!畢竟洗髮精是每天都會用到的,小編夏天的時候一天還洗兩次啊!先從可以簡單改變的事物做起,再來慢慢改變自己的生活習慣,就可以保持頭髮健康!頭髮夠多才好做造型呀~


廣告許可字號:北市衛粧廣字第105090775號

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