工作太煩悶想辭職?7個方法讓你轉換心境,不浪費每一天!

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By MF變型男 Jan 05, 2017 in 話題


當 22 歲出社會後,人生大約就只剩下 25000 個日子了。對上班族來說,一週的時間更是難熬,又到禮拜一了!週末何時才會到?上班族每週的心聲。覺得工作苦悶,人生乏味,但時間流逝之快,沒有時間讓你繼續鬱鬱寡歡,不妨試試這 7 個小方法,調整心境,用心珍惜每一天吧。



#1.從工作中尋找熱忱


無論做什麼工作,都一定會有撞牆期、煩悶的時候。尤其一直做著重覆的事,久而久之,磨耗熱情,懈怠感就會隨之產生。不過,換個心態去面對,凡事絕對都有可以學習的一面,保持好學的態度從工作中找樂趣。



#2.重視同事之間的關係


辦公室幾乎就是我們最常待的場所了,所以環境氣氛相當重要,它完全直接影響到上班的情緒。如果每天都跟同事們沒有交集,想必一定會感到孤單無趣。多和他們分享自己的生活想法,找到歸屬感。有空時就跟旁邊的同事聊聊天吧。



#3.安排時間,做最好的事


早上通常是最有活力、效率最好的時刻,可以好好規劃自己的時間,讓自己在不同時間做最好的事,晚上下班去做做運動,讓一天工作下來不煩悶,反而游刃有餘,久了也不會彈性疲乏,感到厭倦。



#4.計劃假期,讓自己更有動力


一個星期至少五天都留給工作,假期就是要好好享受生活!計劃一下週末想做什麼,想去哪裡,把你的計劃紀錄下來,帶著期待的心繼續工作,讓自己更有動力,為自己充好電再出發。





#5.工作之餘,也要記得起身走動


不要跟機器人一樣一直坐在座位上,頭腦需要新鮮空氣才能讓你工作起來更有效率。用力呼吸、活動筋骨,三不五時就起來走動一下,更有精神力量去完成工作。



#6.前一晚先提前準備好


如果你每天一到公司就開始手忙腳亂,東忙西忙沒頭緒,下次可以試著先在前晚寫下隔天的辦事清單,讓自己更有效率、更省事。隔天在開始工作前,也可以先藉由瞑想來放空自己,淨化腦袋準備開始專心。



#7.視為實踐夢想的一部份


很多人都因為現實,為了生活而不得不放棄自己最初的夢想,所以能夠找到一份自己真正喜歡的工作,是件非常幸運的事情。但如果不是屬於這類人,現在正在做著不喜歡的工作,也不要因此而感到灰心。實踐夢想的方式很多,雖然要比別人多繞點路,但這過程也會得到許多意想不到的經歷,堅持自己的信念,一步步實現。



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