韓國女星減肥食譜大公開?終於知道她們都怎麼瘦了!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Feb 05, 2017 in 保養

韓流熱潮不斷襲擊,從韓劇、服飾到吃喝玩樂,都累積了大量喜愛韓國文化的粉絲,加上不管是男團、女團,每年不斷增加不少新明星,但大家是不是跟我一樣疑惑,為何韓國女明星各個都這麼美和瘦,修長的美腿加上纖細的腰身,凹凸有致的身材令人羨慕不已。


翻開近期當紅的韓劇女主角,每個都瘦的似一折就斷的皮包骨身材,而今她們也公開平時的「節食菜單」,原來她們都這樣吃來維持纖細身材,看來想要當女神還真的不容易呀!


 AOA - 雪炫 Seol Hyun

人氣不斷高漲的雪炫 ,擁有人人羨慕的完美身材,一雙水汪汪的魅眼更是電暈不少人,笑容甜美帶點知性清秀,難怪廣告代言接不完,被譽為新生代女神。


▼雪炫惹火的身材更是引發眾人討論,而她平時維持身材的方式也是相當「魔鬼」,

▼減肥菜單超級精簡,一天當中只能吃「雞胸肉、蛋、蕃薯、優格、堅果」,看似吃很多種類,但份量卻少的可以,難怪身材會維持這麼好啊!



秀智 Suzy 

被譽為「國民初戀」的秀智,從出道到現在深受許多人喜愛,擁有精緻與水嫩的臉蛋,加上一雙修長的美腿,更多了撫媚性感的形象。


▼雖然在戲劇裡形象看似什麼都能吃且吃不胖,但沒想到平時卻非常嚴格控管飲食,份量極少的雞胸肉、牛奶、糙米飯、蕃薯、蔬菜,選擇的種類多以蛋白質、高纖、低熱量為主。

 IU 

國民妹妹 IU ,先不談演藝成績,擁有「超瘦」完全皮包骨的身材,彷彿不小心就會被風吹走的體重,原本以為她是令人羨慕的不胖體質,沒想到平時的恐怖菜單絕對超乎大家想像!


▼整天只吃「一顆蘋果、一個蕃薯、小杯豆漿」,超低熱量的節食菜單,真的很想知道她不會餓到受不了嗎?

看完她們平時吃的節食菜單後,終於知道為什麼韓國女星每個都這麼瘦了!想保持完美纖細的身材,不僅要有毅力且持之以恆外,吃少還要運動更是令人讚嘆,內心默默佩服她們的強大毅力。

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