裸睡更健康 !

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Mar 27, 2017 in 話題


亞洲人從小就被教育要著合宜服裝,包含睡覺的時侯,但在國外常有人提倡裸睡的好處,現在證明裸睡的確會帶給我們的身心靈有很大的益處與放鬆,就讓我們來看看有哪些優點吧 !


1.性生活更美滿

如果你每天和彼此坦誠相見,相信彼此的甜密指數也會自然增加的



2.睡眠品質變更好

有專家研究顯示出,有時侯穿著睡衣有時候會造成體溫過高,影響睡眠品質,有時侯更會造成失眠。



3.減少皮膚病的發生

能夠讓皮膚充份放鬆與呼吸,不過造成過閟熱而導致溼疹等皮膚炎



4.血液循環

裸睡不會壓迫身體的任何部分,也能讓身體充份休息增加血液循環



5.降低糖尿病的可能

有研究發現證明,如果裸睡數個星期之後,這位實驗者的整體健康程度有大幅的提升,體內原本的不健康脂肪也被代謝。



6.保持女生私密處健康

裸睡能讓女孩們的私密處更為通風不會潮溼,也不易產生婦女病


亞洲人生性比較害羞,所以很難嘗試並接受裸睡的習慣,但看了以上裸睡能帶給身體如此多的好處,不彷等到即將夏天的時侯,來試試沒有睡衣的束縛,是否真的讓你睡的更安穩更自在呢 !

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