想要擁有嬰兒般的肌膚嗎?睡前避免做這些事就可以達成!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Apr 18, 2017 in 保養


許多人常常以為,買了最貴的保養品和天天敷上一片面膜,就能永保皮膚的完美,但看了以下對皮膚最傷的習慣之後,應該會讓你我大吃一驚,快快記下這些對皮膚最不好的習慣,說不定能很快就能感覺到你皮膚的改變 !


1.開空調

炎熱的夏天通常都想開著冷氣,涼涼的入眠,但冷氣與暖氣都會將空氣中的溼氣吸收,容易造成皮膚過乾,建議如果真的要開空調的話,可以在室內放一杯水調節空氣中的溼度



2.講電話

天呀我沒聽錯吧,這不是每個人每天必做的事嗎,原來是因為睡前接觸電子用品,不但會讓精神過於亢奮,也容易讓睡眠不穩定,而且手機上的細菌是你無法想像的可怕,建議還是乖乖睡覺不要抱著你的手機或電話入眠囉。



3.熬夜

這點相信很多人都知道,睡眠不足讓皮膚無法有足夠的時間修復與休息,而且當你在熬夜的時間,是因為使用電子產品,更是會讓你的皮膚受到疲累的訊號,早起早睡不但身體好也會讓皮膚吹彈可破,一起改掉這個壞習慣吧。



4.喝下過多酒精

雖然睡前來個一杯小酒確實能幫助入眠,但如果喝下過多的酒精而造成皮膚的負擔,也會影響睡眠品質。



5.熱水澡

通常都喜歡洗熱水澡的女孩們,過熱的水對於皮膚也是一大傷害,建議選擇適當的溫度才是清潔皮膚的最佳選擇。



6.側睡或趴睡

常常早上一起床,發現不僅手、腳都有著深深的睡痕,連臉上也多了許多壓痕,如果常常趴睡或側睡的人,要慢慢改掉這個習慣,皮膚長時間壓迫也會造成皮膚的不適與負擔。


7.卸妝沒做徹底

我懂,有時侯下班回家或者派對完已經累的一動也不動的時侯,如何能打起精神好好卸妝呢,但是千萬不能偷懶,這個化妝品的化學物質都會卡住妳的毛孔,你千萬不要嘗試。



8.用錯產品

貴不代表適合你,有些人常常在週年慶的時侯為了便宜,各種保養品都先買回家,但其實每個人的膚質不同,建議要購買前,可以先和專櫃小姐索取一些試用包,如果回家試用都很滿意也沒有過敏的狀況,表示這款商品是適合你的膚質的。



9.綁頭髮

有些人常常習慣會綁頭髮睡覺,這樣容易造成頭髮會拉扯皮膚,也讓睡眠容易被影響。



10.沒做好寢具清潔

很多人覺的我都洗完澡才上床的,一定很乾淨,但這就大錯特錯了,空氣中的細菌和看不見的灰塵都是傷害皮膚的一大殺手,所以一定要定期清洗床單和枕頭套。


看了以上的習積,是否發現每一個都直接命中,必竟要維持好的皮膚除了天生的體質之外,後天的保養與維持也是非常重要的,除了清潔和保濕是最重要的關鍵之外,早睡早起與保持良好的習慣,相信不用選擇太貴的保養品,妳都會是個皮膚光亮的好膚質美女 !

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