7 個科學證明有效「減少皺紋」的方法 難怪正妹家裡都這麼髒

星小編
編輯:星小編 / Juksy 編輯部 May 13, 2017 in 美妝保養


隨著年齡的增長,我們變得更聰明,更有經驗,以更多皺紋。以下這幾個有科學證明的方法,可以有效減少皺紋的產生唷!


睡覺時將枕頭墊在手臂下

這將助於避免乳房皺紋。 最困難的部分是習慣正睡,但在短短的幾個星期,你會看到你的皮膚狀況改善,身體也會變得更健康唷!研究指出,這是擁有最大的睡眠效率的睡姿。 此外,它會讓你不再背痛。



在你周圍放一些物品

這點可能看起來很奇怪,但是就防止皺紋而言,這是非常有效的。 我們在睡眠中多次改變位置,會產生一些不舒服,容易讓皺紋的出現的睡姿。難怪小編認識的正妹家裡床上都超亂,原來是這個原因呀(誤)。嘗試堆一堆東西在你兩側,像是書、籃子或者其他部會太脆弱的東西。



在膝蓋下放一個抱枕

腿部和身體的高低差會增加血液流量。它可以幫助您兼顧不產生皺紋以及緊繃或疼痛的膝蓋 ,對於那些需要長時間走路的人來說尤其有用。





把毛巾放在頭下

你的頭也應該舒服地休息,最好睡在一個可以校正你睡姿的枕頭上,但是如果沒有一個枕頭,請捲起一條普通的毛巾。



選擇正確的床墊

柔軟的床墊可能很舒適,但科學家早已證明, 硬而有彈性的床墊是最適合脊椎、血液流動和防止皺紋的床墊。



選擇正確的內衣

很少人知道,幾乎每個內衣店現在都有特別的「抗皺胸罩」,看起來像運動胸罩,但是由柔軟的棉製成,觸感很好。



保濕

每天早晨、晚上睡覺前,在問題區域塗抹保濕霜。科學已經證明,90% 不是因為老化而出現的皺紋是由於缺乏水分而產生的。


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