下半身被喊象腿?原來這 5 個「日常食物」是下身臃腫元凶!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Jun 20, 2017 in 美食


明明都有在運動,怎麼下半身就是越來越浮腫?除了上班久坐以外,其實飲食上也會造成下半身浮腫的原因,你以為變胖了,吃吃生冷的沙拉,或是怕水腫開始狂喝黑咖啡,都可以助於下半身變瘦嗎?那可大錯特錯,小編這次特別蒐集了 5 個「日常飲食」,這些每天都會碰的東西,竟然都是導致下半身肥胖的元兇,話不多說,趕緊跟小編一起看下去吧!


1.鹽巴
▼可以發現許多口味喜愛重鹹的人,大部分下半身都較浮腫,水喝的不夠多,代謝不掉也是其中問題之一!



2.澱粉
▼澱粉真的是肥胖殺手,更加美味卻害你更徹底啊!這些澱粉吃進肚子後,會轉為脂肪,直接變胖沒別的選擇了。




3.甜食
▼你以為甜食只侷限蛋糕、甜點嗎?其實含糖較高的水果,也是會成為肥胖的元凶,盡量避免一些含糖過多的食品,戒掉後,會發現身體漸漸地有變瘦效果哦!



4.冷食
▼生冷的食物,容易讓下半身血液不循環,而且還會造成下腹變大,趕緊戒掉冰冷食物吧!



5.咖啡
▼咖啡不是可以脫水嗎?雖然咖啡內含有咖啡因,可以促進排水的效果,但其實容易堆積在下半身,如果真的希望達到消水腫的話,不妨選擇玉米鬚茶,或是能變白的無加糖薏仁水,都能達到消水腫的作用哦!



沒想到吧!小編也萬萬沒想到,每天早餐搭配的黑咖啡,也會成為肥胖元凶,趕緊趁早發現,一起戒掉以上 5 種食物吧!

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