看著《歌舞青春》（High School Musical）長大的觀眾，當初可能萬萬沒有想到 29 歲的柴克·艾弗隆（Zac Efron）會變成這麼猛的肌肉狂，他為了拍攝今年 5 月底上映的喜劇電影《海灘救護隊》(Baywatch)，將自己的身材逼到巔峰，但這一段鍛鍊身材的過程已經徹底改變了他的生活，即使拍攝已經結束，柴克·艾弗隆依然把自己的體脂維持在 5% 上下的驚人程度。

柴克·艾弗隆在這周就為了幫兒童醫院募款，而出席了慈善活動，跟著現場活動一起騎著單車運動的他，可以看出體脂極低的他手臂上不時會爆出青筋。



身高 173 公分的柴克·艾弗隆過去時常被說是男生當中的矮個子，不過自從他開始邁向肌肉男之路後，他接連奪下最性感年輕男星的封號，同時柴克·艾弗隆表示健身生活，讓他過往的好萊塢生活完全 180 度大翻轉，他不再去虛榮的社交場合、跑趴喝酒、不吃垃圾食物，而是更在乎時間規劃，如何有效利用空檔鍛鍊身材。

▼柴克·艾弗隆精實的倒三角身材廣泛受到網友的讚美：「勻稱又健康，他真是性感」、「他的臉蛋是如此好看，加上他現在的肌肉，他完全是所有人的理想男人」、「他的狀態看起來真棒，我們需要這樣的名人」。

看來不論男女只要開始健身，生活和身形都能像柴克·艾弗隆有著驚人的改變，雖然不一定要練到像柴克·艾弗隆著迷的程度，但你是否也想要開始效仿他過著健康又鍛鍊意志力的健身生活呢？



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