靠著這 3 個方法,朴信惠甩走 Baby Fat 成為新一代「男神收割機」!

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By popbee Mar 12, 2018 in 星聞

要數出一個男女粉絲都同樣喜歡的新世代「女神」,韓國女星朴信惠當然榜上有名。昨日才公佈新戀情的她,其實早已在圈內有著「男神收割機」的名號,因為她總是有著機會跟不同男神演員合作,例如《繼承者們》的李敏鎬、《愛上 Pinocchio》的李鐘碩、《Doctors》的金來沅等。回顧起童年初出道時候的朴信惠,一臉稚氣,還有的就是一身 Baby Fat,到底她是憑着什麼方法把多餘的贅肉都甩走,成為各大男神旁邊的女神?


芭蕾舞 + 運動

要擺脫脂肪,運動當然是不可缺少。平日工作繁忙的朴信惠,每星期都會堅持踏單車、行山、乒乒球等運動。而從小都有舞蹈根基的她,近年更開始芭蕾舞的訓練,每星期都跟專業的導師上課,透過強度的肌肉訓練和有氧運動,讓全身的脂肪都變成了緊緻的肌肉,Baby Fat 都說拜拜了!


青瓜減肥法

除了運動外,飲食同樣重要。據聞朴信惠亦奉行「過 6 不吃」的原則,就是每逢過了晚上 6 時就不會再進食。另外,她在日間每餐都會先可一條青瓜墊胃,青瓜有著豐富的營養素和纖維,健康之餘亦可以給予飽腹感,讓人不會進食過量,是很好的配菜選擇。


紅豆水

朴信惠亦曾經在訪問中提到,自己屬於水腫體質,讓她在鏡頭上很吃虧。所以平日她會以紅豆水和南瓜水代替清水,有著去水腫的作用,亦可以幫助身體排毒,有助減重。

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