只要有恆心以及毅力，相信要達到你要的身材絕對不是難事。又是一篇勵志文，來自美國 26 歲的青年傑佛瑞（Jeffrey Kendall），因為 2015 年母親生了重病，讓他身心俱疲達到了人生的最低潮，好不容易母親狀況好轉後，他也決定運動健身，好來照顧自己的母親，兩年多後共減去了 30 公斤，從原本的狀態變身像是迪士尼動畫中的長髮王子，讓人佩服。
▼如果胖胖的身材又留著頭長髮以及鬍子，看起來真的很像不良份子，好加在這對於傑佛瑞（Jeffrey Kendall）來說都已經是過去式了。
▼經過一連串的健身計畫以及飲食的控制，在 700 周內傑佛瑞（Jeffrey Kendall）受下了 30 公斤，整個臉部線條也出現變身真實版的迪士尼王子。
▼海外很多網友看到這篇勵志文，紛紛燃起健身的打算，連他都辦得到那你們呢？
常常看到有許多減重前後比對的相關報導，往往變化之大讓人都不敢置信，經過一連串的努力以及必須具備的恆心以及毅力，只要有心大家都可以辦得到。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。