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特搜 10 款「排毒果汁」!每天來一杯,竟然瘦了,痘痘也沒了

大家知道減肥期的三餐中,最關鍵的一餐是什麼時候嗎?其實就是晚餐,你一定有聽過「早餐吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐」這句古老格言,主要因為晚餐消化的時間較短,若吃的過量就會難以消化,淪為脂肪,所以面對難以下嚥的減肥餐,不如喝點幫助代謝還能讓皮膚變好的果汁,話不多說,趕緊跟小編一起來打杯果汁吧!


 這 10 款超強排毒果汁! 

 一天一杯,瘦 6 公斤不難 

1.草莓鳳梨汁

▼ 主要可以幫助排毒以及抗氧化,除此之外草莓含有豐富維他命 C ,可以幫助美白!


2.紫甘藍菜火龍果香蕉汁
▼紫甘藍含有豐富的花青素,能防止肌膚老化,以及抗氧化的作用!


3.黃瓜生菜檸檬汁
▼這可是減肥首選果汁之一,可以加速新陳代謝,喝起來超清爽!


4.胡蘿蔔蘋果汁
▼胡蘿蔔味道可能有些人不能接受,你可以加一點蜂蜜,另外這果汁可以幫助抗氧化,以及促進細胞再生喔!


5.黃瓜蘋果梨子汁
▼宿便首選!主要因為含有豐富的纖維及維生素,可以讓肌膚保持彈潤,還能促進排便呢!


6.黃瓜苦瓜汁
▼這應該有些人不敢喝,但這果汁可以幫助解毒,促進脂肪排出,如果你是常常長痘痘的人,可以偶爾來一杯哦!


7.生菜番茄蘋果汁
▼若前天吃了高膽固醇的食物,隔天不妨來一杯,可以促進膽固醇代謝,還有脂肪排出,根本是油脂分離器!


8.番茄芹菜檸檬汁
▼主要可以淨化血液,且芹菜可以幫助宿便排出,瘦身必喝!


9.火龍果雪梨汁
▼主要含有豐富的維生素 C 以及纖維,也是夏季消暑聖品!


10.小番茄胡蘿蔔汁
▼有助於美白淡斑,且含有豐富膳食纖維,能幫助瘦身排毒!


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