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《觸及真心》劉仁娜俏秘書角色「傲人身材」全都露!簡單 3 招飲食訣竅效果超好

熊編
編輯:熊編 / Juksy 編輯部 Feb 28, 2019 in 美妝保養

劉寅娜、李棟旭繼近期再續前緣,合作出演韓劇《觸及真心》。劉寅娜在劇中飾演一位過氣女演員,一場機緣之下,前往律師事務所擔任李棟旭的貼身秘書,雖然做事常常出錯,但她傲人的身材早已掩蓋所有天兵的事蹟啊!


大家可以發現,劉仁娜的身材不會成為過瘦的程度,反而是穠纖合度剛好的身材型態,要養出這樣完美的身形,劉仁娜有自己的一套方法!

(延伸閱讀:劉寅娜「超萌眉型」 2 招 get!



穠纖合度超完美的劉仁娜身形!靠飲食 3 訣竅

訣竅一、吃泡菜

明星也是會肚子餓的,當劉仁娜半夜想吃點宵夜解饞,她會吃泡菜解餓,泡菜本身熱量偏低,還能幫助腸胃蠕動,也是許多韓妞最愛的減肥美食!


訣竅二、每餐攝取大量蔬菜水果

劉仁娜每餐都會攝取蔬菜水果,甚至會避開寒性的水果,才不會引起水腫的狀況發生。


訣竅三、挑糖分較低的水果

劉仁娜對水果的挑選相當注重,不僅以糖分較低的像是芭樂、白色火龍果、番茄等等,還會在晚上食用!


學會了嗎?不一定靠節食就能成功瘦身,只要飲食方面吃得巧,也能有瘦身效果!另外編輯建議,除了飲食控制,也可以搭配平板式運動,有助於全身性的鍛鍊!


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