台灣公視電視劇《我們與惡的距離》播出至今口碑沸騰，收視率甚至節節攀升，以社會寫實劇，講述無差別殺人事件中，加害者與被害人各家屬的心理狀態。
（你一定也想知道：《我們與惡的距離》賈靜雯挑戰「近素顏」上鏡照樣美翻全靠這 4 訣竅！）
最新一集，「戲院殺人事件」加害者李曉明遭到槍決，來不及找尋犯罪動機的吳慷仁，又因為家人對於辯護律師職業相當不解，讓他心情受到極大打擊，便喝酒大鬧老婆娘家！
「到底什麼是好人， 什麼是壞人，有標準答案嗎？」
不僅被外界誤解，就連最親的家人也選擇反對
面對這樣的情節，心力交瘁的吳慷仁又該如何解憂呢？
以下小編就來教大家 2 招「拯救身心靈」保養訣竅～
1.塗膚法（每天 3－5 分鐘）
心力俱疲的時候，肌膚最容易變差，小編建議擦化妝水後，再利用化妝棉加以濕敷 3 分鐘，加強肌膚的保水度才能有效改善，並且擺脫疲勞肌！
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保濕化妝水推薦～
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2.沐浴香氛放鬆紓壓
另外最能幫助身心靈達到放鬆的方法就是「沐浴香氛」，當你在洗澡的同時，可以隨著香氣達到舒壓的效果，香氛上小編建議可以選擇玫瑰、薰衣草，或是清新調性，最能放鬆舒適療癒心情！
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沐浴香氛推薦～
- L'OCCITANE 玫瑰花園沐浴膠
- 蘊含天然植物潔淨因子與千葉玫瑰花露，清透凝露質地遇水轉化成細緻泡沫，溫和潔淨肌膚，洗完澡後，留下柔適膚觸,散發柔美優雅的玫瑰細緻香氣。
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- 嬌蘭 花草水語 清新沐浴膠
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- BYREDO無人之境沐浴膠
- 這款沐浴膠相當獨特，香氣一共分為三種調性，優雅的土耳其玫瑰前調，熱情綻放，中調則是完美的玫瑰核心香調，結合了覆盆子的清新明亮。最後是紙紗草的木質調與白麝香，賦予玫瑰永恆且精細的香氣,一種沉浸於純粹的萌芽，洗澡的時候彷彿沉靜在花園裡呢！
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現實生活中難免會遇到壓力的時候，當身心俱疲找不到出口發洩，千萬不要學吳慷仁於劇中抽菸解憂，不妨將以上兩個方法學起來，讓身心靈都能正確達到放鬆效果！
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