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休賽期訓練狂人閒不得!字母哥從竹竿變肌肉男,詹皇從早練到晚⋯

在 NBA 的歷史上,證明了一件事,那就是僅憑天賦的話,是不可能在 NBA 中成功的,有許多天賦異稟的年輕球員,因為怠惰而被聯盟拋棄,NBA 最偉大的球員 Micheal Jordan,他的天賦絕對是頂級的,但是在場下,Jordan 在訓練中付出的努力也是遠超過同期競爭球員,Kobe Bryant、Tim Duncan 等人也是如此。因此想要在這個聯盟中取得成功,除了天賦外,還要比普通球員付出更多的努力,現在就帶大家就來看一下,現役聯盟中訓練最勤勞的球員有哪些。(👉 你可能想知道:論得分效率「歷史第一」!MOREY:登登這部份比 JORDAN 還要強⋯



1、LaBren James


基本上每個休賽期,在其他球員還在享受自己的假期生活時〈詹皇其實之前也 Chill 過一波了啦~〉,LeBron 已經開始了他休賽期的訓練,對於 LeBron 來說,即使他現今在聯盟中已經有坦克之稱,但即使這樣,LeBron 仍然透過大量的訓練來保持自己的狀態,上個賽季已經 34 歲的 LeBron,依然處在職業生涯的巔峰期,在聯盟中最具有統治力的球員之一,靠的就是他的自律性和大量的訓練。(詹皇迷看過來:別想玩弄我的王位!因「這 2 件事」被不斷抨擊 詹皇罕見動怒在推特槓上酸民:「我要爆發啦!」)


source:kingjames@instagram


2、Giannis Antetokounmpo


初入聯盟的 Giannis,只不過是一個技術粗糙,卻有天賦的年輕球員,但是現在的 Giannis,已經是例行賽 MVP,LeBron 之後聯盟第一人最具有競爭力,要知道,現在的 Giannis 還不滿 25 歲,他能達到現在的成績,憑藉的就是場下大量的訓練。正是因為勤勞的訓練,讓曾經瘦弱的 Giannis 變成了肌肉猛男,讓 Giannis 成為了聯盟中以灌籃出名的希臘怪物。(字母哥歌唱一遍:這首洗腦神曲不練不行!《字母哥的字母歌》嘻哈狂潮再現!!! 網友:「朋友們都在唱!歌詞趕快背起來!」)


source:giannis_an34@instagram


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3、Draymond Green


身高只有 203 公分,卻可以扛 1 - 5 號大前鋒的 Green,在選秀大會上並不被聯盟球隊所看好,這也是為什麼 Green 直到第二輪才被勇士隊選中,Green 初入聯盟時還流傳著一個關於他的梗,就是在球隊訓練時,Green 的臥推成績,還比 Stephen Curry 爛,現在的 Green 卻是聯盟中最好的防守球員之一,集力量和速度於一身。更是拿到了最佳防守球員,這樣的成績,是 Green 透過一年一年的健身加上營養師每年調配的菜單,所訓練出的成果。(編輯推薦:神比喻!國外粉專用「台灣警察追犯人」影片形容 Curry 與追夢綠的擋拆戰術 網友笑道:「台灣 NO.1!」)


source:UNINTERRUPTED@youtube


4、Kevin Durant


Durant 也是現役聯盟中訓練最努力的球員之一,在休賽期基本上大家除了聽到 Durant 努力訓練的消息外,很少得到其他關於他的消息,即使是現在正處於傷病恢復期,也沒有放棄訓練,既然不能鍛鍊下肢力量和進行有球訓練,那就鍛鍊上肢力量,媒體也報導出 Durant 坐在椅子上,揮汗如雨鍛鍊自己上肢力量的是圖片。(NBA小教室:NBA五大巨腳怪:KD腳堪比鐮刀、歐肥的鞋比小孩大…)


source:NetsRepublic@twitter


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5、Kawhi Leonard


初入聯盟的 Leonard 並不被專家所看好,甚至有些人認為 Leonard 的也就是成為下一個 Ariza,但是他們低估了 Leonard 的天賦和努力程度,職業生涯第四個賽季,他已經是總冠軍賽 MVP 了,接下來更是成為了馬刺隊的核心和聯盟最好的防守球員,聯盟最好的小前鋒之一,即使達到了這種程度,Leonard 在訓練中也沒有絲毫的鬆懈,他還在努力透過訓練,彌補自身持球方面的缺陷,Leonard 上賽季靠一己之力帶領暴龍贏得總冠軍。(NBA最勁爆:可愛否認「誤導湖人」:如果他們不想等我,他們可以不必等的…)



6、Victor Oladipo


Oladipo 的天賦不算頂級,但是從進入聯盟開始,Oladipo 就是一個在訓練中十分努力的球員,只不過在魔術期間,Oladipo 並不被管理層看好,加盟雷霆後,也遇到了和自己打法相近的 Westbrook。但是 Oladipo 在加盟溜馬後證明了自己,成為了溜馬絕對核心,聯盟前五的得分後衛,入選了全明星,獲得了進步最快球員獎項,這些都是 Oladipo 透過努力訓練換來的成果。(編輯推薦:忠誠起來!「詹皇 2.0」Zion Williamson 想永遠待在鵜鶘:「我要跟 Kobe 和 Dirk 一樣偉大!」)


source:vicoladipo@instagram


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7、Julius Randle


今年夏天被交易至鵜鶘 Randle,之前效力湖人時,就是球場上的拼命三郎,雖然身高不夠,但是具有龐大的身軀,可以在籃下攪和,他的肌肉量展現在他的強力卡位,和進攻籃板上。在 Randle 得知被交易至鵜鶘時,今年夏天他做足了訓練,主要原因可能與他和新科狀元郎 Zion Willison 都打同一個位置,如果不好好強健身體,上場時間可能會被狀元給奪走。(NBA最勁爆:我也要巨星待遇!Carmelo Anthony 坦言想跟 Wade 一樣:「希望能有一個巡迴告別賽季!」)


source:juliusrandle30@instagram




責任編輯:螺絲



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想在籃球最高殿堂生存談何容易,除了有天賦異稟的素質外更講求嚴格的訓練,來看看這些頂級球星在休賽期是如何狂操猛練的!
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