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星期一惱人的憂鬱癌發作!一些小改變讓妳徹底跟mondy blue 說分手

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Monday blue~憂鬱的「週一綜合症」

據說是一種時間性的精神疾病(驚!有這麼嚴重啊…)

通常在星期一早晨起床的那一刻開始發作

就像學生時期,禮拜一都不想上課是一樣的~~~

一想到進公司後開會、回訊息、上週五小偷懶沒做完的事…都

要在今天排山倒海而來~ 你不Blue嗎?

(啊!我從頭到腳都Blue了...... 唉)

相信很多人都跟小編一樣不想面對星期一的到來…

但仔細想想,這一切都是因爲週末休息的方法不對,

難得休假了一定要熬夜追劇、狂歡、捨不得睡…

讓肌膚的負荷量越來越大。

隔天上班疲態盡出,在老闆眼中這可不是個好現象喔~

好啦,別嚇大家了!

其實周一工作日特別難熬只是心理上的錯覺,

這裡教妳幾個克服周一症候群的小方法,

好好地利用週五至週日的休息時間,

來個3天秘密肌膚復活計劃,週一讓同事眼前一亮!

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 首先改變以往的工作方式

記得在休假前安排好自己手邊的事情,制定完成計劃。嚴格執

行時間表,千萬別在把工作放到周一完成啦

     

周五夜~疲憊肌的復活計畫1

面有菜菜色總會讓人在心中默默的質疑,

妳的能力到底在那裏呢?

五天的工作後肌膚隨著身體的疲憊而慢慢超出負荷,

加上終於休假了一定要好好狂歡的想法,

雖然在精神上是舒壓的,

不過這是讓已經很累的肌膚雪上加霜

導致暗沉、蠟黃、乾燥,細紋開始浮現,

產生了慢性疲憊肌。../扜芞厙_501087725_banner.jpg

我們都認同腦袋處於放空狀態可以達到舒壓的效果,

那偶爾也要讓肌膚放個空嘍。

     

這不是大素顏這麼簡單,

一週給肌膚來個角質大掃除是很有必要的,

皮膚細胞歷經了衰老和死亡的過程,

在皮膚表面變成角質層後,就會失去光澤,長痘,衰老。

所以按時去角質,也是讓肌膚放鬆的最有效方法之一,

不但臉部需要,身體也需要哦。

去完角質後疲憊肌也有專屬的保養品

雖然現在醫美的光療方式可以很迅速達到效果~~

但小編覺得應該要培育出更健康強壯的肌膚本質,

才能抵抗外界因子所造成的傷害!

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資生堂 碧麗妃 

就是專為乾燥、暗沉、看起來很累的『疲憊肌』所研發,

妳是否有過這樣的感受?

當累到極致時胃口會變小,什麼也吃不下。

肌膚也是一樣的,

這時給它在貴在營養的東西無法吸收也只是浪費了。

有著極致滲透力的

澄淨自然保濕水

澄淨自然保濕露

是基礎型的日常保養系列,利用大自然的力量 

幫助肌膚隔絕外界傷同時深層滲透精華美肌保濕成份。

即使粗硬乾燥的疲憊肌膚,也能迅速穿透至底層,

透過植萃的保養成份讓肌膚散發喝飽水的透亮光澤,

活化肌底由內而外透出自然紅潤的好氣色。

有了好氣色就有好人緣,老闆、客戶也忍不住給妳好臉色。

     

../../Downloads/41186797_m.jpg疲憊肌的復活計畫2

週六:接觸大自然排出身體的毒素 

工作的忙碌,容易讓人忽略對外在世界的感知,

當身心靈長期侷限在小小空間裏,

造成的壓力讓人無法喘息…

利用假期打開自己的視野,

試著去郊外走走讓大自然療癒疲憊的身心

逛逛博物館、看看展覽、輕旅行……

這都可以讓長期關在辦公室裡的人,

產生新的想法和體悟。

     

這類的活動,盡量安排在週六,才不會讓身體的疲勞,

一路延續週一。../../Downloads/49156360_m.jpg

疲憊肌的復活計畫3 

週日讓身心充分休息

女孩們週日呢就是要好好的疼愛自己

來個全身的按摩保養

偶爾變換髮型、這不只舒緩疲憊的身心

還能用全新的自己迎接下週的挑戰

散步、看書、聽音樂等

在周日讓身心歸零,徹底放鬆, 

     

現在患上「Monday blues」人群越來越多,

肌膚的負荷量也越來越大,

週末將至,趕緊為你的肌膚做好準備,別在讓週一綜合症影

響妳的好心情喔!

     

     

#資生堂東京櫃#碧麗妃#澄淨系列#療癒時刻#mondayblue #自然療癒系#溫暖你的心



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