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靠刺青也能減肥?!在這 5 大部位刺青保證能夠激起你的「健身慾望」


刺青文化日漸興起,對喜愛紋身的朋友來說,背後其實有著不少含義,歷史深遠悠久的「刺青」不僅是為了好看,至今也成為一種裝扮。如果在身上留下好看的刺青圖案,想必是想要與朋友炫耀一番,前提是:「要敢秀出身材,展現給大家看。」(或許你會有興趣:刺青的顏色竟然可以彌補個性的不足?!藍色代表沉穩、黑色表示內心脆弱


現代人工作忙碌、飲食不正常,所以很多人對自己身材沒自信,覺得贅肉太多、肌肉太鬆,所以「刺青」後自己看就相當滿足,但是根據專業刺青師長期觀察,如果在以下五個部位刺青,很容易大幅激發大家健身訓練的慾望,化身筋肉魔人,趕緊讓我們來看是哪幾個部位,今年夏天運動起來了啦。(或許你會有興趣:【心理測驗】想知道你是哪種人嗎?從「刺青部位」看出你在愛情與工作的價值觀



「二頭肌」,內外側都是最好的選擇!

刺青師常說手臂、二頭肌和背肌是最不痛的部位,二頭肌更是人氣首選的部位,不管是外側還是內側,上手臂是最外顯的部位,通常在「二頭肌」的刺青圖案會比較大片、用色豐富,如果想要展現二頭與三頭肌的帥氣刺青,勢必要好好訓練一下身體啊。(或許你會有興趣:想刺青卻又沒靈感?不妨跟著這 5 位初代復仇者聯盟的超級英雄一起刺吧

▶整條手臂刺滿刺青感覺非常粗獷。


▶貝克漢兩臂滿滿的刺青也是大家參考的範例。



胸肌,找到適合時機就脫了吧!

如果不脫衣服,藏在胸肌的刺青低調、粗獷又「Man 味」十足,微刺青、標語刺青與圖騰刺青都相當合適。許多人開始訓練身體,也是以想練出方正的厚實胸肌為初步目標,好消息~「胸肌訓練」不一定要去健身室使用器材,多數在家中就可以就地取材,想說小撇步也歡迎來問筆者(笑)!(或許你會有興趣:想要低調不被發現的刺青圖嗎?這 7 款刺青小圖絕對滿足你們的需求)

▶不一定要刺滿全胸口,心口附近也是不錯的選擇。


▶湖人隊球星Kyle Kuzma 胸口也是滿滿華麗刺青。



「腹肌與側腹線」,為了腹肌每天運動吧!

隨著腹肌延伸的刺青肯定性感到不行,許多韓星、藝人紛紛在下腹留下帥氣刺青。但是很多人問為什麼「仰臥起坐」就算天天做,腹肌就是沒有動靜,這時候筆者建議在動作選擇,可以儘量挑選「高頻率」結合「高耗氧量」的組合動作,去網路上搜尋「間歇運動」就可以略知一二,快速獲得帥氣腹肌啊!(或許你會有興趣:刺青也得跟上國際化!這 6 種不同語言的「精神標語」刺青超流行

▶小賈的腹部氣勢盎然的老鷹感覺十分霸氣。


▶貝克漢側腹線的中文刺青知名度超高。



「人魚線」,飲食控制痛苦但很值得!

夏天一定要去海邊玩,穿上泳褲、換上泳裝,人魚線隱約露出刺青,不覺得十分引人遐想嗎?今年夏天目標,就是要成功擁有人魚線(握拳),但是人魚線訓練不簡單啊!除了要透過飲食穩定控制、利用有氧運動消除腹部贅肉,其他像是:側腹延伸、硬舉與深蹲的訓練動作也不能少,建議有專業教練隨行比較不容易受傷!(或許你會有興趣:刺上自己的守護星吧!推薦 12 星座最適合的專屬「星座」刺青

▶跟著腹肌的走向,一路沒入褲頭的刺青相當性感。


▶若隱若現的人魚線刺青絕對可以激發大家健身的慾望。



「上背肌與斜方肌」,穿上背心展露背肌的最好位置

「斜方肌」曲線相當漂亮,是人體背部最優雅的肌群之一,呈現形狀是長條菱形,一路從頸部向下到中背部,此處非常適合刺青。在穿背心時悄悄露出,刺青圖案可大可小,取決於個人喜好,但是訓練必須循序漸進,切忌操之過急,不然容易化身戶愚呂弟之外,此處也容易訓練過度受傷,要特別注意喔!(或許你會有興趣:還在猶豫要刺什麼圖案?這「6 大刺青風格」或許可以給你靈感參考!

▶落在斜方肌、肩膀上側的刺青就是展露背肌的最好位置。





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有新刺青當然要秀給大家看!但是如果身材太差那就不行了,根據刺青師的人口觀察,只要在二頭肌、胸肌與腹肌部位刺青,激勵運動的效果特別顯著呢!
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