Priscilla 恭喜你成為會員

JUKSY與你一起玩出不凡

  • 林志玲
  • 瘦身

林志玲、AKIRA 公開「甜蜜婚照」?還加碼「大秀美腿」!狂吃又狂瘦怎辦到的...

台灣女星林志玲與放浪兄弟 AKIRA 結婚後,一舉一動都成為鎂光燈焦點,繼宣布將於台南舉行婚宴消息後,林志玲每年都會推出的公益年曆也即將出貨,而這次年曆不再是志玲姐姐孤單一人,因為今年有人陪伴啦!(延伸閱讀:另類台灣之光?放浪兄弟的「後宮仙氣大 PK」 林志玲勝出全靠這「關鍵單品」!


每年都會推出公益年曆的林志玲,今年特別在年曆中贈送夫妻倆同框的恩愛照,照片中的志玲姐姐緊牽老公甜笑模樣,隔著螢幕都能感受到她幸福洋溢的心情,當然除了閃光照外,最讓粉絲期待的還有志玲姐姐的美照⋯⋯(在看美照之前,也可以回顧林志玲的幾個絕美女神時刻




林志玲婚後第一本公益年曆,完全不受人妻身分牽絆,照樣尺度大開,大秀修長美腿以及曼妙身材,而現年已經 44 歲林志玲,身材仍然維持得相當好,究竟她是靠什麼獨門訣竅呢?(林志玲成了幸福人妻:但她這個「小隱疾」讓她曾沮喪到不行還被批:「毀容」




J 個你知道嗎:誰說韓星一定都整形,盤點韓國 4 位「天然美鼻女星」!



 1.三日瘦身餐 

林志玲自有一套瘦身套餐,據說只要照著吃,三天就能快速瘦下來。而這個瘦身方法,以三天為一個循環,一個月吃兩次,隔兩個星期執行一次,照著飲食套餐進食,不僅吃得健康無負擔還不挨餓,另外三天減肥期間,每天必須喝足 10 杯以上的溫熱水,冷飲、含糖飲料以及甜食都不能吃!

三日瘦身餐飲食類別
早餐:蘇打餅乾、水果、溫熱水、優酪乳
午餐:水煮菜、雞腿肉、雞胸肉、魚、豆腐、黃豆
晚餐:水煮菜、玫瑰茶、粥



你一定也想知道:Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤!


 2.搭配運動 

林志玲在實施三日減肥餐期間,還會進行簡易運動,像是步行或是原地踏步,每個動作會堅持做滿 30 分鐘,不僅體態線條更完美,因運動類別不會過於激烈,還能避免腿部長肌肉。(可延伸閱讀:瘦腿 10 種超簡易方法,必做拉筋運動 2 星期瘦一圈!




 3.這樣解決甜食慾望 

我們都知道女生有另外一個胃,志玲姐姐也是有想吃甜食的時候,但她並不會立即狂吃甜食滿足自己,而是靠優酪乳、優格來滿足口慾,不僅吃起來無負擔,還能幫助腸胃消化呢!(可延伸閱讀:美女牙醫竟然已經 50 歲!凍齡秘訣就是在家狂做「這 3 件事」!和女兒站在一起簡直同屆啊~



成為人妻的林志玲,整個人依舊美若天仙,就算現年已經 44 歲,身材、顏值仍然維持得相當好呢!看完志玲姐姐的獨門瘦身訣竅後,也可以看看林志玲、 AKIRA 的「超粗婚戒」燒到你了?盤點 8 對亞洲最強夫妻的「高質感婚戒」就算小資女也買得起!


林志玲 2020 年公益年曆邀請老公 AKIRA 同框放送恩愛照,發糖指數簡直超標!恩愛照以外,美照不能少, 44 歲的年齡卻有著 18 歲的身材,究竟是如何辦到呢?一起來筆記一下吧!
閱讀全文

本站圖片部分取自於網路,若有侵犯版權煩請即刻告知。