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你今天宿醉了嗎?試試這 4 種對症下藥的飲料,番茄汁居然也能解宿醉?!

喝酒一時爽,一直喝酒一直爽!身為一個壓力山大的成年人,難免都會發生前一天晚上不小心喝太嗨,隔天醒來宿醉時恨不得把自己斃了的痛苦經驗。今天小編就要來解救各位深受宿醉所苦的酒鬼們於水深火熱之中,根據不同的症狀或時間飲用不同的解宿醉飲料,時常喝掛的朋友快張大你的眼睛看仔細啦!


按效果選擇

選擇防止宿醉的飲料時,可以通過了解宿醉會遇到什麼症狀來採取預防措施。由於可以從飲料中獲得的效果略有不同,因此在購買舒緩宿醉的飲料之前,先搞清楚你是哪裡不舒服吧!


頭痛時請喝含咖啡因的飲料

宿醉引起的頭痛主要是血管擴張造成的。因此,最好選擇含有大量咖啡因的飲料,比如說能量飲料,具有使血管收縮的作用。在宿醉後喝含咖啡因的飲料當然有效,而回到家後在睡覺前喝含咖啡因的飲料,則可以幫助預防宿醉。但是,咖啡因有可能導致失眠和利尿作用,因此請注意不要喝太多。

感到疲倦時就補充含果糖的飲料

如果一次喝太多酒,肝臟會優先考慮酒精的分解,導致體內的糖分不足。糖分不足便會使身體感到疲倦,整個人都會變得很遲鈍。這種症狀稱為低血糖症,為預防這種現象,可以喝含果糖的飲料。除了柳橙汁之外,葡萄柚汁可以幫助分解乙醛(引起宿醉的主要成分),番茄汁則可幫助肝臟功能運作。

脫水時就喝水和運動飲料

引起宿醉的原因之一有可能是脫水。因此,飲酒後可以通過大量喝水來預防症狀礦泉水和運動飲料對改善脫水非常有幫助。礦泉水除了水分外還含有礦物質,運動飲料則是補充糖分的理想選擇。兩者適合在飯後喝,並且比普通飲料更能補充大量的水份。但是,請注意,如果攝入過多的話,含有人工甜味劑的飲料會產生毒性,對身體造成負擔。

如果要減輕肝臟負擔,可與薑黃素一起飲用

薑黃具有一種稱為薑黃素的成分,一向被認為是保肝的聖品。而透過飲用含有薑黃素的保肝飲料,可以抑制引起宿醉的成分增加,因此具有防止宿醉的作用。另外,一些含有薑黃提取物的飲料含有果糖,可以預防低血糖症狀發生。除了成分外,在選擇防止宿醉的飲料時,易於飲用也很重要,有些保肝飲料會有很強烈的薑黃味,由於含薑黃提取物的飲料通常在飯前食用,如果氣味太濃,會造成食慾不振。

根據攝取時間選擇

以上這些減緩宿醉的飲料,在吃飯前喝飯後喝效用是不一樣的。有些飲料適合飯前喝,有些適合飯後喝,因此需要特別注意。

飯前喝薑黃提取物

普遍來說建議在飯前喝含薑黃提取物的飲料,而且在喝酒前攝入可促進乙醛分解。因此,如果要喝含有薑黃素的飲料,請務必在用餐前飲用。

進食後喝果汁和運動飲料

飯後,酒精在體內累積,所以必須在入睡前加快酒精分解的速度。因此,水,茶,運動飲料和果汁是最合適的。水和茶會加速乙醛的分解,運動飲料和果汁具有將營養物質(如糖)攜帶到全身的作用。喝含咖啡因的飲料則是可以有效地緩解頭痛。愛喝酒的朋友更是必看這篇:4 大酒後禁忌+解酒好物你要知!



沒想到解宿醉還有這麼多學問,看完這篇之後,下次宿醉時就知道什麼症狀要喝什麼飲料啦!
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Source:goo

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