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《獵魔士》亨利卡維爾養眼大肌肌擄獲少女心~ 36 歲體態零發福,全靠「偷吃」維持?

英國男演員亨利卡維爾(Henry Cavill)出道以來可是演過不少知名電影,像是《王者之心》,《超人:鋼鐵英雄》等等,而今年由他主演的遊戲改編影集《獵魔士》(The Witcher)也在串流影片平台 Netflix 上線,除了以原著小說《巫師》故事劇情引起影迷關注以外,亨利卡維爾打鬥畫面以及勇猛的肌肉身材更是擄獲不少少女的心。(延伸閱讀:克里斯漢斯沃被老婆公開警告禁止再帶「雷神之槌」回家,氣喊「家裡已經擺不下」!



J 個你知道嗎:亨利卡維爾也想競爭下一代龐德,忍不住抱怨「我很少機會能夠演英國人」!


▲▼現年 36 歲的亨利卡維爾,身材完全沒有中年發福的跡象,超狂的肌肉身材,搭配他粗獷的顏值,實在相當性感啊!



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你是不是也被亨利卡維爾的身材給迷倒了呢?

以下關於他的身材維持 3 技巧

趕緊拉男友一起來學一下吧!

(附上養眼泡澡畫面,別太感謝熊編!😎)




 1.運動前不吃東西瘦更快~ 

亨利卡維爾每天在進行有氧運動之前,會讓腸胃保持在空腹狀態,這樣後續進行運動時,可以使體內脂肪燃燒得更快,新陳代謝也會跟著加快,瘦身效果也會更顯著。(可延伸閱讀:冬天胖到鎖骨不見?Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤!




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 2.運動時間不要太長!

相信大部分的人都覺得運動減肥是一件苦差事,亨利卡維爾為了不想萌生這種意念,他盡量將運動時間控制在 20 分鐘以內,不僅不會讓身體感到過於疲憊,也能達成運動效果。(可延伸閱讀:韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人



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就算只有 20 分鐘的運動時間,體內水分仍然會在運動過程中跟著汗水流失,所以熊編建議,運動且沐浴完畢後,可以趁毛孔呈現張開狀態,立即塗抹保濕產品替身體補足水分,這樣肌肉線條才能透出迷人的光澤感唷!以下熊編推薦 3 款好用、質地輕盈的護膚產品,趕緊選一款補足身體水分吧!

  • IPSA 美膚微整身體精萃油
  • IPSA 的流金水可是紅翻全台,明年將同步推出限量身體保養油,油脂質地有如化妝水般輕盈,但擦在肌膚上卻具有乳霜般的滋潤感受,假如你的肌膚偏乾,又害怕油膩護膚產品的話,絕對要試試看這個!
  • 圖片來源:IPSA
  • Aveeno 艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳
  • 這款潤膚乳可是相當有名,除了有顯著的 24 小時護膚效果以外,無香料成分,讓敏弱肌也能安心使用,質地快速吸收,深受許多人喜愛呢!
  • 圖片來源:Aveeno
  • CLARINS 克蘭詩比基尼美體霜
  • 這款美體霜除了助於潤膚功效以外,還具有加速脂肪分解的功能,在按摩的同時,活性酵素能加速代謝,使囤積的脂肪一併清除,另外還添加果酸,可以溫和去除肌膚老廢角質,讓肌膚重拾柔嫩的狀態。
  • 圖片來源:CLARINS


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 3.偶爾善待自己!

維持身材的路程中,不免俗要遵循飲食控制,但若長期控制飲食,心情上難免會受到影響,因此亨利卡維爾偶爾會放縱自己享受美食,不僅能滿足口慾,還能讓後續飲食控制持續得更持久。(泫雅、 宣美都瘋狂保養:女人有沒有質感看的是「這個部位」!



亨利卡維爾養眼的身材是否讓人難以置信實際年齡已達 36 歲,關於他的身材維持技巧,趕緊筆記起來吧!看完養眼男神大肌肌養成術後,也可以看看南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤卻看起來更瘦了!?



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36 歲肌肉男神亨利卡維爾,185 公分身高以及肌肉身材擄獲不少少女的心,究竟他平常是如何養成這般完美身材?趕緊揪男友一起來學一下吧!
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