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背影比正面還辣!韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜:全靠簡單 2 招輕鬆達陣!

有「韓國第一美女」之稱的 NaNa(林珍兒)2010 年加入韓國女子音樂組合 After School 廣為人知,後來轉戰戲劇圈,演出不少影視作品,表現亦獲得好評。除了演藝事業受到肯定,她 171 公分的高挑身材,以及冷豔絕美顏值更是擄獲不少粉絲的心,甚至還曾獲選為 TC Candler 全球最美 100 張面孔第一名!近日韓國兩大電視台 KBS、SBS 一同舉行「演技大賞 2019 」,諸位名人出席盛典,而 NaNa 身穿一襲黑色緞面長裙,展現端莊典雅的氣息,但就在她一個轉身大曬骨感美背,瞬間成為全場焦點!(可延伸閱讀:韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人



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▲▼NaNa 身穿一席黑色長禮服,展現她高挑的身材,一舉一動都美到不行啊!



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▲▼看似簡單的黑色長裙,背後卻相當不簡單,禮服後面的挖背設計,完美展現出 NaNa 的骨感美背~



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你也想擁有 NaNa 的美背嗎?

以下熊編教你 2 個小技巧

趁冬天乖乖照做!

明年夏天放肆露一波吧~


 1.每天勤做美背操 

A:背式仰臥(重複 10 次)
▼趴在地面上,雙手放在地面上,隨著吸氣慢慢撐起,大約停留 5-10 秒即可,這個動作可以鍛鍊到背部肌肉線條,尤其是肩胛骨的位置。

  • 圖片來源:tlx


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B:趴地比讚(重複 15 次)
▼趴在地面上,雙手呈現 90 度放於地面,接著比讚慢慢向上舉起即可,這個動作會比上一個姿勢更吃力,但效果相當顯著。

  • 圖片來源:tlx


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 2.跟痘痘背說掰掰 

相信許多人都有背部長痘痘的困擾,其實會導致背部長痘痘的原因就是平時甜食攝取過量,以及油脂分泌過於旺盛,進而使背部毛孔堵塞,引發痘痘增生!所以要解決背部痘痘問題,除了飲食上要盡量避開甜食外,乳液也可以選擇含有水楊酸成分以及 pH5.5 微酸性無皂鹼為主的去痘產品,不僅能夠達到去痘,還能收縮毛孔。以下熊編幫大家找到了 3 款口碑極佳的背部保養產品,大家趕緊選一款試試看吧!

  • 寶拉珍選-水楊酸身體乳
  • 這款身體乳成分中因添加了 2% 高濃度水楊酸,可以去除粗厚角質,使背部毛孔達到潔淨狀態,達到預防痘痘的效果,另外堅持不添加香料、色素、酒精,讓敏感肌也能安心使用!
  • 圖片來源:寶拉珍選
  • CeraVe-水楊酸乳液
  • CeraVe 這款乳液也相當受歡迎,成分中添加水楊酸、乳酸,能有效使肌膚達到去角質、軟化功效,另外還加入了 3 種天然保濕因子,讓肌膚達到補水功能,使肌膚變得更柔滑透嫩。
  • 圖片來源:CeraVe
  • 德國施巴 Sebamed-pH5.5 潔膚露
  • 除了要勤擦乳液以外,平時使用的沐浴乳也可以預防痘痘增生機率!施巴潔膚露因以貼近肌膚的 pH5.5 微酸性無皂鹼,讓你的肌膚不會受到外力刺激,並且以最親膚的方式,達到徹底清潔的效果!
  • 圖片來源:Sebamed


你也有背部痘痘困擾嗎?趕緊將以上 2 個背部保養技巧學起來,輕鬆擁有 NaNa 美背唷!美妝保養資訊看不夠嗎?也可以看看:看臉就高潮!40 歲亨利卡維爾「性感顏值」打爆一票小鮮肉! 一張帥臉全靠「洗出來的」?


韓國女星 NaNa 出席「演技大賞 2019 」,身穿一襲黑色禮服大露美背驚豔全場!究竟該如何養成這般骨感美背?跟著熊編一起來學一下吧!
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