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太勵志!玄彬前女友「姜素拉」身分遭起底:以前竟是 72 kg 肉肉妹?靠「這 2 招」化身長腿女神!

韓國男星玄彬因與孫藝珍出演韓劇《愛的迫降》人氣暴增,以軍事戀愛劇情深受影迷喜愛以外,兩人劇中有如真實情侶般的互動也擄獲不少粉絲的心,甚至還有網友敲碗要求在一起!而說到男神戀情,近日前女友姜素拉登上熱搜排行,兩人從前後輩關係晉升為情侶身分,2016 戀愛消息傳開後,便引起一陣熱烈討論,究竟這位女孩有何魅力擄獲男神心?讓我們一起往下看下去吧!(可延伸閱讀:產後身材美成這樣太過分!台灣本土 4 位「地方辣媽」恢復身材訣竅大公開~



29 歲韓國女星姜素拉,出道至今演過許多知名韓劇,像是《異鄉人醫生》、《未生》、《卞赫的愛情》,不僅演技大受好評,使其人氣再度急升,亮麗的外型以及 105 公分零贅肉的逆天長腿也讓她成為新生代女神!但你知道嗎?在擁有窈窕身材之前,姜素拉可是一位 72 公斤肉肉女,想知道她是如何成功瘦身的嗎?趕緊繼續看下去!




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 1.懂得拒絕誘惑 

姜素拉在減肥之前食量可是相當大,除了分量多,又愛吃宵夜以外,她還是一位名副其實的麵包控,後來她靠著澱粉替代食物方法,以及六點後不進食的飲食習慣,瘦身效果在短時間內明顯看到成果呢!(可延伸閱讀:日本近期大熱的 5 秒「縮肌操」




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 2.糾正姿勢

身體走樣除了因飲食習慣以外,身體姿勢端正也是一大關鍵,像是駝背、翹腳,不僅會讓體態變得不好看,還非常容易堆積脂肪,所以後來姜素拉會刻意糾正坐姿、站姿,並且搭配伸展運動以及芭蕾消耗熱量,打造勻稱的身型體態,另外姜素拉還會到公園做滑步運動,增強腿部肌肉,減少脂肪堆積(可延伸閱讀:後天吃肥?還是天生肥!這 4 種臉型靠「修容+打亮」,通通可以打回小臉!



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增強腿部肌肉能減少脂肪堆積,但熊編建議運動完畢後,搭配腿部按摩才能讓線條更加筆直修長,首先搭配乳液,利用雙手虎口由下往上揉捏小腿,把僵硬的肌肉捏開後,不僅線條更漂亮,隔天也不容易發生肌肉痠痛的問題喔!學習完揉捏技巧後,熊編推薦 3 款身體乳液給大家,滋潤度高、用起來不油膩,拿來按摩相當合適

  • IPSA 美膚微整身體精萃油
  • IPSA 的流金水可是紅翻全台,明年將同步推出限量身體保養油,油脂質地有如化妝水般輕盈,但擦在肌膚上卻具有乳霜般的滋潤感受,假如你的肌膚偏乾,又害怕油膩護膚產品的話,絕對要試試看這個!
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  • 這款美體霜除了有潤膚功效以外,還具有加速脂肪分解的功能,在按摩的同時,活性酵素能加速代謝,使囤積的脂肪一併清除,另外還添加果酸,可以溫和去除肌膚老廢角質,讓肌膚重拾柔嫩的狀態。
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你是不是也不敢相信姜素拉竟然曾是 72 公斤的肉肉女呢?趕緊將以上 2 個好習慣學起來,你也能擁有這般窈窕體態!還想看更多保養小技巧?也可以看看:拿來護唇不稀奇,竟然還能當香水用?關於 5 個「凡士林隱藏用法」,還不快學起來!


玄彬前女友姜素拉真實身分遭起底,亮麗的外型背後,竟然曾是 72 公斤的肉肉女,想知道她是如何瘦身的嗎?趕緊跟著熊編一起來看看吧!
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