註：KRUZIN老師 -- 充滿美式奔放自由意志的鞋履品牌。
KRUZIN老師的「壁咚」基本三招教學開課囉！
第一招：單手壁咚
學英文的時候，一定是從字母A認識起，所以KRUZIN老師在教壁咚的時候，也一定是先從基本式「單手壁咚」開始，而此式顧名思義就是以單手壓牆，使得女孩只能直視自己。
若是想要再更近一步，其實還能靠著腳部的步步逼近來縮短兩人間的距離，加上腳踩 KRUZIN 招牌高筒鉚釘靴 Thunder Horse，成為完美殺殺殺殺殺唯我獨尊的A咖，也只是一塊小蛋糕，還讓親蜜感上升不少。
◎KRUZIN老師愛的小提醒：
就像水能載舟，亦能覆舟的道理般，女孩被壁咚時也是能夠破解的！只要使盡全力往那撐在牆上的手猛咬下去，包準沒有一個男孩不哇哇叫！此招同時也分享給男孩知道，以提醒自己注意之後被逆壁咚的風險！
第二招：足咚
學會了壁咚基本式之後，也差不多是時候可以進入變化型了。學校老師從小就教導我們要會手腳並用，是的沒錯，剛剛用手壁咚完之後，現在就換成腳來足咚吧！
足咚沒有什麼難度，反正就是把腿抬高，然後帥氣地往女孩身旁伸過去，最好同時還能開啟一點S開關，讓女孩覺得好像有勝者駕臨，讓她完全成服於你的王者風範之下就對了。
◎KRUZIN老師愛的小提醒：
使出足咚雖然就沒有明顯身高差或手臂長短的問題存在，但女孩也還是有辦法能夠破解的。只要鼓起勇氣往男孩側撐身體的單腳踹過去，讓他摔個狗吃屎。
第三招：雙手咚
為什麼人類生來就有左右手呢？當然是因為兩隻手都可以用得到阿！現在就是你展現雙手併用靈活度的好機會！將我們剛剛學到的第一招單手壁咚給無雙開到最大，以雙手壓牆把女孩給牢牢地困在雙臂中。
雙手壁咚一但使出，就會讓女孩無法前進也無法逃走，堪稱是雷霆萬鈞、嘯吒風雲有天搖地動之勢的一招阿～
◎KRUZIN老師愛的小提醒：
雙手壁咚雖然是武林中一絕，但只要女孩夠聰明，想要破解也不是沒有辦法。當男孩兩隻手正忙著壓牆時，說時遲那時快的就往他最沒有防備的腰間給他搔癢咕嘰咕嘰個幾下，包準男孩立馬笑場，逆雙手壁咚便已大功告成。
好了，今天KRUZIN老師的「壁咚」基本三招真人實境教學課程就上到這邊囉！不知道大家有沒有都學會了呢？這世間沒有什麼事情是能夠一步登天，想要成功拿下女孩的心，鐵定是只能練習、練習、再練習的！在這邊就先預祝大家能夠學業猛進，學有所成！
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KRUZIN老師絕對沒有重男輕女，雖然剛剛的「壁咚」基本三招是針對男同學，但是如果想要男女角色反轉互調也是完全OK的唷！現在就再來補一個就算是小個子女孩也能夠輕鬆完成的「股咚」給大家練習。
壁咚變化招：股咚
其實這招就是一樣先將人給逼到牆邊，然後將膝蓋弓起，往對方的大腿兩側中間頂過去就完成了。
連續動作：
不過要注意的地方是，如果是女孩對男孩使出這招的話，可別忘了先喬喬位置、量量高低，省得會有尷尬的事情發生阿！（害羞）
最後的最後，就讓我們謝謝不辭辛勞為我們真人實境動作示範的小熹林呈熹與Leila黃皮皮，還有讓腳部更搶戲的 KRUZIN 鞋鞋吧！
再來一次~
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