胸部美醜並不關乎大小，是胸型，而在各種類型中，被公認為夢幻美胸的就是「水滴型」，說到這，怎麼能不提及紅極一時的性感象徵，美國名模凱特阿普頓（Kate Upton），憑著渾圓飽滿水滴胸型，獲選 2011 年泳裝女郎，傲人上圍不只令大批女性稱羨，更被譽為全球男性性幻想女神！
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- Kate Upton 身材火辣，有著傲人的上圍！
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美國波神 Kate Upton 飽滿「水滴胸型」
凱特阿普頓 D 罩杯水滴胸型真的相當性感，過去憑著傲人上圍及勻稱體態，在一票纖細瘦柴模特兒中脫癮而出，甚至每逢站上舞台走秀，自信步伐、S 曲線，搭配波濤洶湧的水滴胸型，不僅擄獲大批粉絲心，還被冠上「抖奶超模」稱號！水滴胸型是世界上公認最美、最自然的乳房類型，上半部份量適中、下半部則飽滿豐厚，乳頭位置位於胸部三分之一，整體胸部形狀就像水滴形狀一樣，不論側面看，或是正面看，都相當漂亮！這回熊編搜出凱特阿普頓美體保養技巧，不論你是哪種胸型，都可以筆記一下她的美胸維持技巧！
- Kate Upton 水滴胸型，可是公認為美胸！
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- Kate Upton 有著水滴胸型。
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凱特阿普頓美體保養技巧大公開！
技巧 1. 維持良好姿勢，胸型自然不走山！
凱特阿普頓曾在訪問中提到自己，無時無刻都會關注自己的身體姿勢，保持挺胸不駝背的良好狀態，不只能避免壓迫胸部組織，導致胸型下垂，還能帶來自信氣息！另外若想要胸型漂亮不鬆弛，視覺肌膚又滑嫩柔軟的話，養成按摩習慣是最佳辦法，首先挑選帶有緊緻功能乳液或美胸霜，洗完澡後進行按摩，按摩方向由外到內加強集中，以及由下到上進型拉提，每天按摩 10 次，胸型就會更漂亮喔！
- 凱特阿普頓養成良好姿勢，維持胸型！
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技巧 2 . 每週鍛鍊，每次一小時起跳！
要維持漂亮不下垂的美胸，胸肌鍛煉相當重要，凱特阿普頓每週都會進行 5－7 天鍛鍊，每次訓練都是一小時以上，而最常做的就是壺鈴、舉重、平板式等訓練核心肌群的運動，把胸部周圍肌肉量都訓練出來，就可以達到支撐胸部的效果，另外凱特阿普頓也曾呼籲那些沒時間運動的人，別拿沒時間當藉口，花 10－15 分鐘運動，也能達到鍛煉！
- 凱特阿普頓每週都會進行鍛鍊，每次訓練都是一小時以上！
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技巧 3 . 高蛋白食補，維持胸部彈性！
除了靠上述兩種技巧以外，凱特阿普頓在飲食方面也吃的非常健康，最常攝取食物就是雞胸肉、蛋、豆、魚類、蔬菜水果等等，這些食物都富含大量蛋白質，不僅能幫助運動後肌肉量生成，更能作為胸部營養補給！
- 凱特阿普頓藉由高蛋白飲食，維持胸部彈性！
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看完凱特阿普頓水滴胸型及保養技巧後，別忘了平時試著做做看，幫助胸部維持堅挺狀態，體態也能更曲線性感！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：《驚奇隊長 2 》開拍！布麗拉森操肌影片引網暴動：超狂訓練菜單曝光！
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