NBA 「愛神」Kevin Love 瘦身技巧大公開！根本就是籃球界胖子潛力股～

日前 NBA 騎士球星「愛神」凱文洛夫（Kevin Love）因退出美國國家隊，又加上小腿受傷，無緣加入 2020 東京奧運，消息釋出後，讓不少球迷感到惋惜。不過 Kevin Love 的魅力不只是出色球技而已，他俊俏長相及高挑身高，更是擄獲不少女球迷心，但你知道嗎？作為 NBA 男神的他，過去竟是個肉肉男孩！

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NBA Kevin Love 瘦身技巧！

1. 少量多餐，注意卡路里攝取量！

2. 偶爾實施作弊日，體重不反彈！

3. 重量訓練、海灘活動放鬆！

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34 歲凱文洛夫（Kevin Love），高中時期就已逐步發跡，並在 2008 年放棄大學學業參加 NBA 選秀，雖然當時他的球技可是相當出色，甚至打出知名度，但在外型上則是屬於精壯偏肉體型，隨著 NBA 身價逐漸提升，他也開始努力減脂瘦身，成為如今球迷心目中的 NBA 男神！以下熊編搜出凱文洛夫（Kevin Love）的瘦身技巧，趕緊來看看他是如何從肉肉男孩變身天菜球員吧！

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NBA Kevin Love 瘦身技巧！

1. 少量多餐，注意卡路里攝取量！

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Love 曾提到自己成功減去 30 磅（約 13 公斤），其中靠的就是少量多餐飲食管理，每天攝取 5－6 餐，看似很多餐，但吃進去的食物都會計算好卡路里，並不是隨意亂吃，而最常吃的食物就是雞蛋、雞肉，低熱量蛋白質高，對肌肉鍛鍊相當有益！

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2. 偶爾實施作弊日，體重不反彈！

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瘦身最怕的就是半途而廢，暴飲暴食而產生復胖，為了不讓體重反彈，Love 除了規定每天少量多餐以外，偶爾他也會給自己幾天作弊日，所謂作弊日就是這幾天可以吃自己想吃的東西滿足口慾，Love 最愛吃的就是奶油法式吐司、煎餅及冰淇淋，適量滿足自己，就不用擔心毅力不夠體重反彈。

3. 重量訓練、海灘活動放鬆！

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作為籃球員的 Love，平時運動量其實就相當大，但私底下還是會進行重量訓練，增強肌肉，另外他還會去海灘活動放鬆，游泳消耗身體熱量，同時做日光浴，曬太陽增強維生素 D，進而使骨骼肌肉生成。 

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看完 Kevin Love 的瘦身歷程後，是不是很想跟進呢？不過曝曬太陽雖然有助於維生素 D 生成，但若沒有做好基礎防曬，很容易讓身體肌膚老化，以下熊編提點 4 樣防曬產品給大家，實施前，先做好防護準備吧！

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Kevin Love 成功瘦身，甩掉 13 公斤的模樣，簡直帥到沒天理，疫情期間，不小心吃太多變胖了嗎？不妨學學 Kevin Love 瘦身技巧吧！還想看更多男生美體保養？也可以看看：東京奧運泳壇鮮肉 Gregorio Paltrinieri 俊俏臉蛋、肌肉身材全靠 3 大保養技巧！

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