aespa winter 粉刺痘痘照引熱議！4 招肌膚改善秘訣，少吃「這樣」快速有感！

韓國 SM 娛樂旗下女團 aespa 近日宣布將於 8 月來台舉辦演唱會，此消息引起了廣泛討論和熱烈關注。aespa 由四名不同國籍成員組成，包括兩位韓國籍成員 Karina 和 Winter，一位日本籍成員 Giselle，以及一位中國籍成員 Ningning，該團因其元宇宙存在和不科學的精緻美貌而被封為「人間 AI 女團」，然而，近日成員 Winter 膚況照片引起了韓國論壇的討論，她的痘痘狀況讓許多粉絲感到擔憂。

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aespa Winter 肌膚狀況出問題引熱議！

aespa 成員 Winter 昔日肌膚狀況照片再次在韓國論壇中引起話題，過去，媒體拍到她 T 字部位和臉頰出現凸起狀況，據稱是內包粉刺和痘痘所致，導致粉底無法完全遮蓋，這一系列照片曝光後，引起了許多粉絲的討論，有些粉絲甚至指責 SM 未能妥善照顧 Winter，甚至連最基本的肌膚管理都未能做好。相信許多人也和 Winter 一樣，曾受到內包粉刺及痘痘肌膚困擾，以下就來教大家改善這兩種膚況，趕緊往下看下去吧！

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痘痘、粉刺肌膚狀況改善方法！

痘痘、粉刺肌膚狀況改善方法 1. 注重卸妝清潔

無論您的肌膚是否長有痘痘或粉刺，做好卸妝和清潔都至關重要，這是保持肌膚健康和清爽的關鍵步驟之一。卸妝產品的挑選，如果較濃的彩妝建議使用卸妝油、卸妝霜，取適量均勻塗抹在臉上，再用溫水按摩帶走殘妝，即可做好深層卸妝；日常輕薄妝容，選擇卸妝乳、卸妝水即可，而臉部清潔部分，則是擠出適量洗面乳於手心搓揉起泡後，由下往上輕柔按摩，最後再用微涼水進行清潔即可。

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▼卸妝清潔推薦！

• 植村秀－黑米精萃潔顏油
• 極致清爽的水感質地給予肌膚零負擔的舒適，其中內含珍稀黑米萃取與日本黑碳精華，聯手締造出超強清潔力、控油力、保濕力，以黑油溶黑頭，全面滅絕猖狂黑頭，還給肌膚安穩純淨的美好狀態，另外再搭配上微量水楊酸與果酸讓毛孔黑頭今後不再騷擾顏值，迎來整臉健康光滑的柔嫩膚質！
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• Dr.CINK－花蜜酵母賦活緊緻潔顏蜜
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痘痘、粉刺肌膚狀況改善方法 2. 避免辛辣及乳製品

同上述建議一樣，無論您的肌膚是否長有痘痘或粉刺，都應該注意飲食，避免攝取過量的辛辣食物和乳製品，這些食物可能會刺激皮膚，加重痘痘或粉刺的情況，取而代之的是，選擇含有豐富維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、全穀類和健康蛋白質來維持健康的肌膚狀態，此外，保持足夠的水分攝入也是維持肌膚水分平衡的重要一環。

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痘痘、粉刺肌膚狀況改善方法 3. 改善作息及減輕壓力

除了避免攝取過量的辛辣食物和乳製品外，改善作息和減輕壓力也是改善痘痘和粉刺的重要方法，保持規律的睡眠時間和充足的睡眠對於肌膚的修復和再生至關重要，建立一個健康的作息時間表，確保每晚都能享受充足的睡眠，有助於減少皮膚問題的出現，此外，壓力是導致痘痘和粉刺惡化的一個常見因素，過度的壓力可能會導致荷爾蒙失調，進而刺激皮脂腺分泌過多的油脂，加重痘痘和粉刺的情況，因此，學會有效地應對壓力，例如通過運動、冥想、放鬆技巧或興趣愛好來紓解壓力。

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痘痘、粉刺肌膚狀況改善方法 4. 加強肌膚角質代謝

另一個重要的痘痘和粉刺改善方法是加強肌膚角質代謝，肌膚角質過厚可能會導致毛孔堵塞，進而促進痘痘和粉刺的生成，因此，定期去除角質層上的死皮細胞是維持肌膚健康的關鍵。可以使用含有水溶性角質去除劑的溫和去角質產品，如果酸、水楊酸，這些成分能夠輕柔地去除死皮細胞，促進肌膚的角質代謝，減少毛孔阻塞，建議每週使用一到兩次去角質產品，但請注意不要過度去除角質，以免刺激皮膚。

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痘痘、粉刺肌膚狀況改善方法 5. 簡化保養品程序加強保濕

最後一個痘痘和粉刺肌膚狀況改善的重要方法就是簡化保養品程序並加強保濕，過多的保養品可能會導致肌膚負擔過重，增加毛孔堵塞的風險，進而加重痘痘和粉刺的問題，因此，建議簡化日常保養品程序，僅選擇真正需要的產品，選擇不含刺激性成分和添加物的產品，有助於減少對肌膚的刺激，避免引發痘痘和粉刺，同時，加強保濕也是維持肌膚健康的關鍵，即使是油性肌膚也需要適量的保濕，因為過度乾燥的肌膚可能會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，進而加重痘痘和粉刺的問題，選擇輕薄的保濕霜，避免使用油脂含量過高的產品，有助於保持肌膚水油平衡，定期使用保濕面膜或保濕精華素也是一個好方法，可以為肌膚提供更多的水分和營養，幫助肌膚恢復健康狀態。

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▼保濕保養品推薦！

• 碧麗妃－紅玉恆潤修護微晶萃
• 引入全球首創的紅玉微晶技術，每次使用只需一抹，即可注入 1 億顆紅玉微晶，同時融合漢方淬煉植萃成分，高濃度的保養成分釋放出天然森林花果的香氛，這款產品不僅可以全方位調整身心，迎刃解決肌膚問題，更在瞬間實現爆量保濕，使肌膚重拾新生，提升肌膚的保濕和抗老能力，令肌膚散發水潤亮麗的光采，同時也能夠同步調節身心靈平衡。
• 圖片來源：碧麗妃／nachi__light＠IG

• LANEIGE 蘭芝－水酷修護保濕霜
• 一次推出三款 #水酷霜（清爽／澎潤／特潤），除原先超強補水力之外，更能平衡、強化、修護受損肌膚屏障，補水力x修護力一次滿足，舒緩 6 大肌膚困擾 （出油、缺水、粗糙不平滑、蠟黃暗沉、鬆弛無彈性、泛紅乾癢），讓肌膚重回穩定健康、水潤澎亮的好狀態，任何人、任何膚質都可以在蘭芝找到適合的水酷霜！
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• Kiehl’s 契爾氏－冰河醣蛋白保濕霜
• 睽違五年配方全新升級，添加全新配方「冰河三重修復角鯊」，升級一次做到 3 大關鍵補水、鎖 水、強化屏障，市售常見的保濕修復產品通常添加 B5、積雪草等等，來幫肌膚做到補水效果，但只有補水還不夠，真正的保濕關鍵是增強肌膚保水力、鎖水力，過人之處更是能有效修復肌膚屏障，幫你及時改善乾燥泛紅問題，還能深入肌底，層層補水、強化肌膚屏障，治標更治本。
• 圖片來源：Kiehl’s 契爾氏

是否也為痘痘和粉刺困擾著呢？別擔心！從上述提到的四大改善方法入手，並選擇適合你的產品，一定能夠有效地幫助你擺脫這些困擾！還想看更多相關資訊？亦可看：2024 2 月男、女臉部保養推薦：劉冠廷激推雅詩蘭黛、 Kiehl’s 痘痘貼超神奇⋯想變美變帥就靠它們了！【持續更新】