上班族平時的工作壓力大,常常需要找到一些能化解壓力與情緒的方式來緩和工作帶來的壓力,而運動則是一個對身體有益又能消除壓力的最好方法,而平時壓力比一般人大的明星們,都選擇用什麼樣的運動來排解壓力與鍛練身體呢,快讓我們一起來看看吧。


▼伊森霍克( Ethan Hawke )年近半百的他仍然帥氣不減,騎車腳踏車在紐約街頭。


▼小賈斯汀( Justin Bieber ) 趁著晚上空檔來練練滑板,久了不練可是會生疏呢。另外他也曾經打過冰上曲棍球,籃球,水上摩托車,網球,足球,高爾夫,拳擊等等




▼基努李維( Keanu Reeves )今年三月時基努李維幫加洲的青年棒球隊開球。



▼夏奇拉( Shakira )身材姣好的她,每天都有一定的健身訓練,而訓練課程中包含了網球。



▼傑拉德巴特勒( Gerard Butler )完全看不出之前三百壯士的逆襲,只看到中年大叔的單車生活。


▼馬修麥康納( Matthew McConaughey )與朋友相約打保齡球,平時他也喜歡慢跑。



▼連恩漢斯沃( Liam Hemsworth ) 近日才與麥莉( Miley Cyrus )傳出喜訊的他,平時就是個衝浪男孩。


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▼布萊德利庫柏( Bradley Cooper ) 曾為百大性感男人的他,騎著越野腳踏車依舊散發出迷人的氣息。


▼裘德洛( Jude Law ) 在紐約的中央公園練習滑冰。



▼魔鬼終結者 – 阿諾史瓦辛格( Arnold Schwarzenegger ) 硬漢就是硬漢,右腳骨折的他還能用單腳騎腳踏車。



▼休葛蘭( Hugh Grant ) 熟練的揮出第一桿,他平時熱愛與朋友相約打高爾夫球。


找到適合自己的運動,不管對於自身健康與心理壓力的排解都會有很好的幫助和益處,不如給自己一點運動目標和計劃, 相信保持良好的體能狀態與充足的精神,對平日的工作一定有加分的效果,也別忘了下次在運動的同時,仔細看看身邊的他說不定是哪位明星與你一樣,正在為自己的健康與心情在做努力並維持最好的身體狀態。


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