你能想像螢光幕前,總散發氣質空靈氣息的房思瑜,私底下可是個能扛起重達 60 公斤啞鈴深蹲狂人!演藝事業一路從模特兒到演員,必須維持完美體態的她,極端減肥法她都試過,但最後讓她瘦的不健康甚至不快樂,房子更透露自己跟一般人一樣,厭惡繁雜的運動配套,痛恨長久戰,與其做的要死,瘦一點點,倒不如做 CP高的運動,換取完美黃金比例,想擺脫泡芙人生,房子有一套訣竅密技!
關於厭惡繁雜運動配套,倒不如做一波 CP 值運動吧!
3 個你我都曾犯過的「運動」迷思!
問題一.極端型 運動才是瘦身主體?
房子: CP 值運動,會更適合你!
▼會以「討厭運動」為寫書出發點的原因,因為房子自己也很厭惡繁瑣漫長的運動,通常不是做不久,就是下一秒直接喊停!且極端型運動方式,進步慢讓房子更加沮喪,直到接觸「深蹲」,顯著的效果讓她改變了自己!